内心对话学习

与自己内心的对话，你有过吗？

今天在整理近期写的文章时发现，5月6日参加《21天文案写作集训营》时，写了一份内心对话。这份对话，相信很多人看过后，都有似曾相识的感觉，所以今天拿出来分享给大家。...

今天在整理近期写的文章时发现，5月6日参加《21天文案写作集训营》时，写了一份内心对话。这份对话，相信很多人看过后，都有似曾相识的感觉，所以今天拿出来分享给大家。

一、背景介绍

沟通的主题：每天都很累，到底要不要那么辛苦。

沟通的目的：希望通过内心对话，逐步理清人生目标，找到自己努力的理由。

现在每天的时间都排得满满的，一天的时间安排为：

早上5：00钟起床，写晨间日记半小时，再学习一小时；

吃早餐、去上班，按日计划工作，直到下午6：00钟下班；

晚上7：00钟吃完晚饭，开始辅导小孩功课，如果晚上没有课可以陪孩子玩会。

晚上8：30~9：30，开始和孩子们冲凉，读经、阅读、亲子沟通等，孩子们准备睡觉。

晚上9：30~11：00，开始听课或学习。

晚上11：00~早上5：00，睡觉。

若是周末或放假，除上课或写晨间日记外，基本都陪孩子参加一些活动，如卖报、参加华严寺的少儿养正班和家长班等。

每天过得都很充实，但有时候真的感觉到很累。

二、沟通的主要过程：

小我：每天都好累，真的很想轻松一下，看到同边的同龄人都玩得挺潇洒的，很少像我活得这么累的。

大我：现在虽然累一点，但人生就像甘蔗，你是选择先苦后甜，还是先甜后苦呢？

小我：我当然是选择先苦后甜啦。

大我：那就对了，现在吃的苦，总有一个时间点会有所回报的。

小我：道理虽然都懂，但是有时候也会想，每天都过得这么辛苦，也不见得比别人过得好。

大我：人生要长远一点看，不能只看暂时，你看看你周边的人，也有很厉害的，还是很拼的人，这个社会在发展，你如果不进步，很快就被社会所淘汰。

小我：这个道理我都懂，只是偶尔觉得累，有些想打退堂股。

大我：那你想像一下，你现在30多岁，离60岁退休还有20多年，你如果不努力，后面40~60岁这个阶段，你拿什么和别人去竞争，别人凭什么要给你工作的机会，到时候上有老，下有小的时候，你在为找工作发愁，拿什么去养家糊口，拿什么给家人快乐。

小我：一想到这些，真的有种危机感，这也是为什么感觉到累，还一直坚持的原因。

大我：是啊，与其以后年纪大了，为找不到合适的工作，为了生存而烦恼，还不如从现在开始努力，努力学习，夯实自己，提高自己的竞争力。

小我：嗯，说得有道理。

大我：现在学习，要有目的性，要以提高能力，提升竞争力为导向，一定要将学习的东西内化、实践、总结成自己的，所以运用和反思非常关键。

小我：是的，以前只是输入，只听老师讲，很少运用和反思，所以学习一些知识，看似很牛了，什么都懂了，但真正在工作遇到问题时，还是不知道运用什么方法来解决。

大我：所以说2016年的关键词是：内化、总结、提升，只有将学习的知识变为生产力，提升自己的能力，学习才是有效的。

小我：这点我赞同，否则就变成是浪费钱了。

大我：是的，其实方法老师都教了，就是多思考、多总结，多运用，而且最重要的是坚持。

小我：OK，没有问题，就按你说的，坚持就是胜利！

大我：为了以后家里人都过得好，为了工作能一步一个台阶，有能力一直做到退休，不要纠结了，脚踏实地学习和提升自己吧，相信付出一定会有所回报的！

小我：感谢你的点拨，我们一起共同努力吧！

三、本次沟通的总结

1、沟通目的达成情况：

本次沟通很成功，内心的两个自我已基本达成一致，内心没有那么纠结了。

2、目的达成的原因是：

正面积极的自我占主导，主要是因为从毕业到现在，通过自己的努力，确实取得过一些成绩，年纪越大，也越来越有危机感，只是累的时候，小我也需要不断的鼓励和肯定。

3、本次沟通的感情和收获是什么

第一次将内心的对话这样写下来，这样使自己内心的想法更加清晰，也更加坚定了坚持的理由，没有那么纠结了。

4、接下来改进的计划是：

以后每次在内心纠结时，都应该坚持将内心对话写下来，然后去分析，找到内心身处真正的想法，坚定去做，使自己不用那么纠结。

我是财务妈妈蔡红丽，我梦想是成为优秀的财务职业教练和优秀的妈妈。

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