母婴无忧话夏季饮食之孕妇夏天可以吃雪糕吗

（本文为转载，文末有小忧的独特见解，请耐心看到最后哦）炎炎夏日，酷暑难当，吃雪糕是很多...





（本文为转载，文末有小忧的独特见解，请耐心看到最后哦）





炎炎夏日，酷暑难当，吃雪糕是很多人解暑的主要方式之一。但是，孕妇由于特殊的生理条件，比普通人更容易感到身体发热，总想吃点凉的东西降降温，可是也要顾及肚子里的宝宝。孕妇夏天可以吃雪糕吗？孕妇吃雪糕会对胎儿造成伤害吗？

孕妇夏天能吃雪糕吗



准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。如果夏天在冷气房应该喝点温热的饮品，加速循环。冷饮则适合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。其实，准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品，比如绿豆汤、各种现榨果汁等。

孕妇夏天慎吃雪糕的原因



有的妇女怀孕后由于内热喜欢吃冷饮，这对身体健康不利。孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。

胎儿也会受到一定影响，有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安。



小忧有话要叮嘱各位准妈妈！请大家不要太过于任性哦！为了宝宝的健康，咱们就稍微忍忍吧。有人说，虽然我是孕妈妈，可是我还是我自己呀。

但是，既然是妈妈，就不想看到对宝宝健康受影响吧，所以，小忧还是建议大家，孕期还是别吃雪糕了。别吃，别吃，别吃。

    关注 母婴无忧