【运动服仅39.9！】趁夏天来临之前赶紧瘦起来！运动美人养成秘籍大公开！
眼看着夏季马上就要来临，赶紧瘦起来！...
这几天大家都在说：
#友谊的小船说翻就翻#
到底什么意思？
▼
两个人之间，
一人突然瘦了，
所以友谊的小船说翻就翻…
这个小故事告诉我们：
你的闺蜜/死党都瘦了，你还好意思胖下去吗！
正如小S说：“要么瘦，要么死！”
眼看着夏季马上就要来临，赶紧瘦起来！
小编教大家欢乐减肥之户外运动，
正如潮语所说：世界那么大，我想去看看。
到外面的世界动一动，
会比在室内健身有更大的收获哦！
快 走
对于平常缺少锻炼的人来说，
一开始就练跑步很容易对膝关节造成冲击，
造成自身伤害。
快走就不同了，适合各年龄层、各体质人士。
在空气新鲜的郊外走走，
既能欣赏途中美景，又达到了运动耗脂的效果，
一举两得呢！
小伙伴们，还不赶快脱下皮鞋和高跟鞋，
换上轻盈的运动鞋，走起！
沃尔玛运动鞋低至59元，超给力的优惠！
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骑自行车
沿着像画卷一样美妙的风景，
骑着自行车，那感觉岂不妙哉！
由于自行车运动是需要大量氧气的运动，
使得血液循环加速，有强化心脏功能的作用，
而且锻炼腿部力量，对下半身肥胖的人士更为适合哦~
所谓“好马配好鞍”，
想要减肥效果更好，
拥有一台适合自己的自行车才是王道哦！
登 山
登山是一项极佳的有氧运动，
可以明显提高腰、腿部的力量，
尤其山间道路坎坷不平，增强身体的协调能力。
另外，在山巅之上极目远眺，
可以解除眼部肌肉的疲劳，
还可使紧张的大脑得到放松和休息，
更是心灵上的一种自我超越。
除了登山装备要备好外，
防晒也是必不可少的，
减肥之外还要重视美白，
白白哒+瘦瘦哒=完美！
球类运动
球类运动有好多种，
如羽毛球，乒乓球，足球，篮球等。
球类运动能大大帮你消耗热量，
还锻炼了你的力量、协调性、敏捷度等。
球类运动不仅能改善自身身体状况，
更能增加积极性和乐观感 ，从而身心得到释放。
无论是篮球、足球，还是羽毛球、排球的运动装备，
沃尔玛通通都有，
今天就来沃尔玛入手一套舒服又性价比高的运动服吧！
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古（xiao）人（bian）说得好：春天不运动，夏天徒伤悲！
小伙伴们，全身运动现在就做起来吧！
除了备好运动服和运动鞋，
功能饮料和水都是很重要呢！
运动喝脉动，让你随时脉动回来！
运动解渴最有效的当然是水，及时补充水分，
还不含糖分，让运动减肥效果更佳！
农夫山泉省心价10块8元，有12瓶啊！
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运动前补充巧克力或面包糕点，
助你补充能量，让运动更出色！
现在好丽友糕点满30元减5元，
一定要来买哦~
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运动减肥最重要的是坚持！坚持！坚持！
拥有细腰翘臀大长腿不是梦！
最后小编预祝各位“胖”友
在夏天来临之前瘦成一道闪电！
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