挫折心理失败

【美文】有志者事竟成

自己的路自己走，谁都无法代替你，无论别人如何成功，你如何失败。即使是一个失败的自己，你也要好好珍重自己的失败...

有一个小孩在草地上玩耍时，发现了一个蛹，好奇的小孩把它带回了家。过了几天，蛹出现了一道裂缝，一只小蝴蝶从缝中探出头来，不断挣扎着想出来，可是身子被蛹壳卡住了，一直出不来。天真善良的孩子看到小蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是他拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶顺利出来。蝴蝶出壳后，由于翅膀太嫩，且太皱，再加上肥大的身体，根本飞不起来，不久便死了。

蝴蝶的成长必须经过在蛹中痛苦挣扎的过程，直到它的翅膀轻盈舒展了、强壮了、身躯瘦小了，最后破蛹而出，才能在空中翩翩起舞，自由飞翔。

挣扎固然痛苦，但也正是这痛苦的挣扎锻炼了它的翅膀，给予了它生命力。人又何尝不是这样呢？

挫折是坏事，给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给人生之路造成坎坷和曲折；但是，在一定条件下它也会变成好事，使人经受考验，得到锻炼，积累经验。吸取教训，催人振奋精神，从而变困难为顺利，变挫折为成功。也许，没有挫折的人生本身就是不完整的人生。

自己的路自己走，谁都无法代替你，无论别人如何成功，你如何失败。即使是一个失败的自己，你也要好好珍重自己的失败，因为这是你人生的经验，是你来到这世界上的全部报偿和收获。

我们也可以说，适合自己的就是最好的，你之所以这样做，之所以这样走到今

天，一定有你的理由和依据。人与人没有可比性，关键是要找到自己。

要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。

造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种"双趋冲突"。又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。这就叫"双避冲突。"

人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下十种方法，不妨一试：

第一，沉着冷静，不慌不怒。

第二，增强自信，提高勇气。

第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。

第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。

第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。

第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。

第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从"山穷水复疑无路"的困境中，步入"柳暗花明又一村"的境界。

第十，学会幽默，自我解嘲。"幽默"和"自嘲"是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如"吃亏是福"、"破财免灾"、"有失有得"等等来调节一下你失衡的心理。或者"难得糊涂"，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言："一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。"

追求是要追求的，哪怕这样的追求显得很虚弱很无力很无奈，甚至像是一块遮羞布，但是我仍然需要它，因为只有这样才能看见自己，感觉到自己。人生的路曲曲弯弯，已经走成了这样，墓志铭已经提前写就。失败已经注定，但追求的脚步并没停下，内心的不屈渐渐已成为一种信念，成为自己人生的支撑。

永不止步（尼克胡哲励志演讲）