挤痘对痘痘肌肤是一大禁忌

现代社会的节奏越来越快，生活的方式越来越多样，白天工作，晚上出来聚会，平时工作压力大、应酬聚会多，学习考试的...



很多人长痘痘了，就会忍不住把痘痘挤掉。

一、正确洗脸

许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。但应该简单的洗，也就是说将洗面乳放在手掌上揉搓，切记不要过度按摩脸皮选择以中性温和的洁面乳为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。 

二、不要挤压青春痘

把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不用担心痘痘还会留着，也不会留下疤痕。 

三、不要蒸脸

年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，因为痘痘容易吸收养分，更容易形成青春痘。

四、适当的便用保养品及化妆品

通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜€定，平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。 

五、不要晒太阳

青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

六、睡眠要充足

睡得不好导致内分泌失调，油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

七、心情要放松

紧张、焦躁也会加速油脂的分泌，所有保持良好的心态是很重要的。

八、饮食要均衡 ，刺激辛辣的食物要忌口

只要不是很明显的食物，还是可以适当的饮食均衡的，但是刺激性很强的食物还是要注意的。

九、用药物帮忙

因病患需要，目前市面上可买到治疗青春痘的外用药很多。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，那也许会有激素成分在。

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