孩子情绪家长

【Lucia-你问我答】孩子一生气就满地打滚，怎么Hold？

今天与大家分享的提问是孩子一不高兴就往地上坐，甚至躺下来满地打滚，遇到这种情况，家长应该怎么办呢？...

（图片来源于网络）

大家好，我是Lucia，今天与大家分享一个家长的提问。这位家长非常苦恼，她说她的孩子现在一不高兴就往地上坐，甚至躺下来满地打滚，遇到这种情况，家长应该怎么办呢？

这个描述画面感非常强，我完全能够想象出一个孩子在发脾气的时候坐在地上并滚来滚去嚎啕大哭的样子，和家长苦恼、愤怒又尴尬的表情。要说怎么办，我们不妨先来看看为什么会发生这种事情。

每个人都是有情绪的，所以我们会笑会哭，而孩子的情绪表达最为明显，因为他们的情绪是不受控制的，他们现在还不像成年人能够控制情绪，生气了忍一忍，孩子生气了会有很多动作和表情来协助表达情绪，那为什么孩子会选择坐在地上甚至打滚呢？

因为这样的情绪表达，不仅让自己舒服，而且能够达到目的，他能够从中获益，他曾经成功地要挟过家长，通过坐在地上哭闹甚至打滚，让家长难堪，让家长妥协，所以孩子就会选择通过这样的方式达到目的，从而被爱和获得关注。

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有的时候需求是外在的，比如孩子想买什么东子，而有的需求是内在的，他们希望被理解和关爱，当然很多内在需求也会通过外在需求表达出来。所以我们会觉得孩子的需求是源源不断的，内在的、外在的、内外交杂的，大多数的家长在面对孩子这样情况的时候会很厌烦，因为他们不知所措，不知道如何处理孩子的情绪，也不知道如何处理这种事情，特别是在大庭广众之下，家长会觉得孩子这种行为让自己难堪，会显得没有家教，会很难受，为了逃避这种难受就会快速妥协，而有的家长会因为这种难堪和无奈，大声呵斥甚至打骂孩子，此时孩子的情绪和家长的情绪就对撞了。

那我们到底应该怎么处理呢？当孩子有情绪的时候，我们首先要接纳情绪。我们要接纳孩子的情绪，就得先接纳自己的情绪。有些家长说我接纳孩子情绪啊，我告诉他：“你哭吧，哭够了再来找我！”但实际上他内心想的就是我不想跟一个哭的人说话，等你哭完了再来找我，此时家长心里是带着怨气的，这就是一种不接纳，所以，看似允许孩子哭，让他哭够了的冷处理方法本身就是一种不接纳。同样的一件事情如果我们的心态不一样，我们接纳了的话让孩子哭出来，感受并陪伴着他的情绪，结果就不一样了。

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其次，我们要教会孩子认识并表达情绪。如果孩子都不知道情绪是什么就更不知道如何表达，那他就会用他认为正确的方式表达，比如坐在地上或滚来滚去。允许度比较高的家庭可能觉得没什么大不了，允许度比较低的家庭就会非常介意孩子用这样的方法来表达情绪。此时我们家长要做到温柔而坚定，当孩子用你不乐于接受的方式表达情绪的时候，家长不要给予太激烈的回应，比如孩子坐在地上哭闹，你就坐在他旁边告诉他，妈妈知道你现在生气了，也很难过，我陪着你。然后你就安安静静地坐在旁边等待孩子表达完情绪就好了，中途可以使用一些提示性语言，比如“哭出来就好了，来，妈妈抱着你。”

孩子的情绪被理解后，很快就会化解，就像我们遇到了挫折，去找闺蜜或者哥们儿倾诉的时候，刚讲完他们就完全理解我们的感受，这种被理解是很幸福的。所以我们在生活中，要学会去做孩子的闺蜜或哥们儿，让他把他的情绪在我们面前释放出来，而不要做一个强势的家长，拒绝孩子表达任何情绪，这样的话，他们就会用这种过激的方式来激怒你，因为只有他做这样的动作才能引起你的关注，才能被看见。

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凡是用过激行为来表达情绪的孩子，他一定生活在一个不允许他表达真实感受的家庭，所以下一次再遇到孩子一屁股坐在地上的情况，我们就可以使用三部曲：一、蹲下来，尽可能地降低身高差距，让他没有压迫感。二、理解孩子，让孩子知道自己怎么了，并且把这种情绪释放出来。三、给孩子一个拥抱，通过肢体的触觉去传递我们对他的接纳和爱。

当孩子的情绪被看到并理解了，并且在爸爸妈妈的帮助下释放出来了，他自然就不会用过激的行为来表达情绪了。这是温柔的部分，而坚定的部分，需要通过事先建立的规则，坚定地告诉孩子哪些是不可以的，当孩子触犯了规则，而且在这个过程中又产生了情绪，我们要坚定地告诉孩子，不可以的事情就是不可以，但是我们温柔地接纳了他的情绪。

希望我的解答能够帮助到遇到类似问题的家长，如果大家希望我回答更多的问题，请加下面的二维码，把问题发给我。