头皮屑——真菌惹的祸！

头皮屑是人体细菌及细胞的正常老化，是皮屑芽孢菌所引起的，它会让头皮的表皮细胞不断分裂而形成细小的头皮屑。因此...



头皮屑是人体细菌及细胞的正常老化，是皮屑芽孢菌所引起的，它会让头皮的表皮细胞不断分裂而形成细小的头皮屑。因此，一般人每天多少都有一些头皮屑产生，所以如果头发上偶尔出现细细小小的头皮屑也别太惊慌，因为这也算是正常现象。头皮屑有两种类型，一种是干性的，一种是油性的头皮屑。



干性头皮屑
干性头皮屑比较容易发生在染发及烫发后。对于那些有皮肤过敏毛病，如：湿疹、干癣的人，比较容易产生干性的头皮屑，而且，这种头皮屑跟一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果有类似情况的话就要小心，或许已经有了某些皮肤病了。


油性头皮屑
属于油性肌肤的人，除了脸部出油很严重外，头皮也是爱出油的部位！油性头皮屑和“脱脂性皮肤炎”有密切关系，脂漏性皮肤病就喜欢在容易出油的部位做怪，像头皮，眉毛，鼻翼旁等，都是脂漏性区域，所以只要头皮是油腻腻的就属于指漏性皮肤病的一环。油性头皮屑也是我们常见的头皮屑的来源，与干性头皮屑产生的原因完全不同。



头皮屑也疯狂
爱吃油炸食品会让头皮屑更严重。以下情况要尽量避免。季节转变：比如夏秋交替的时节，尤其是温度忽冷忽热的时候，头皮屑就很容易从你的头发里探出头来哟！身体状况比较不好的时候：比如你因工作、学习的烦心陷入精神恍惚、眼神朦胧的尴尬时刻，你担心的头皮屑也会悄然落于你的肩头。

进食：最近吃炸鸡、薯条、炸龙虾了吗？很可口吧。这也刚好对了皮屑芽孢菌的胃口，当然头皮屑增产啦

捍卫秀发
捍卫秀发不变的守则是：生活步调保持正常，让身心都处于愉快的状态；要适当地处理压力；平常喜欢吃辛辣刺激及油炸类食品的人，请控制一下食欲，才有机会消除头皮屑。

提问：

我一直用某品牌去屑洗发水啊，其它季节都挺好的，我也不经常吃你说的那些东西，但是一到了冬天长头皮屑？这是为什么？有什么办法治疗吗？

回答：

很多人都明显的感觉到，冬天产生的头皮屑明显的多于夏天、秋天及春天，在寒冷的冬季头皮屑尤其多。那么，为何唯独冬天头皮屑多呢？冬天头皮屑多的原因主要是因为我们人体的头发如同我们的皮肤一样也怕寒凉的刺激，冬季的寒流，不仅会对我们的头发造成严重的伤害，同时，会对我们的头皮刺激特别的明显，特别是在北方的冬季，气候不仅寒冷而且空气干燥、风沙大，往往会导致头皮的皮脂分泌减少，皮脂的分泌量大大的降低，头皮的湿润成分降低，头发的滋养不足，刺激了头皮屑的产生，导致冬天头皮屑多；冬天相对于其他季节，人们洗头的次数会明显的减少，如果长时间的不洗头，头发不清洁了，容易滋生各种细菌，特别是皮屑芽孢菌大量滋生时，便会引发头皮屑的增多。



头水的秘密如果冬天出现头痒头皮屑的形象，不能一味埋怨洗发水，去屑洗发水的确可以减少头屑的产生，但如果想彻底的抑制头屑的产生，就必须将头皮上所有的真菌都消除，不过，这基本上不大可能的。普通洗发水并不能在洗发时完全将头屑与头皮分离，因而导致洗完头发后会有头屑堆积在发根和头皮；发丝之所以出现各种烦恼，例如头屑、脱发等，其实都与头部肌肤的健康状况有关系。因此，想要一头靓丽的秀发，对头皮的养护很重要：使用洗发水前，先用洁净露进行清洁，洁净露相当于脸皮去死皮膏，

可以深层清洁去除死皮，去除毛囊堵塞、洗干净我们头皮的角质及头皮上残留的化学污垢，但是一个星期最多使用2次就可以了；



防止头皮屑八大秘诀

1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上
4. 水过热。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可

5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成
6. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成
7. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑

8. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

文章来源：网络

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