达人 有他做盆友 荒野生存小CASE

超级酷！...

说起与山地户外运动结缘，黄红杰要感谢自己的家乡，“我从小就生活在山区，漫山遍野的跑惯了，为后来越野跑步练就了基本功；夏天就在芙蓉江、乌江里洗洗碗水，这又为后来练习游泳、划船、漂流奠定了基础，可以说，我的家乡武隆的自然条件为我创造了参与山地户外运动的地利。”当然，世界上并没有那么多无师自通的故事，尤其是对专业性、安全性要求很高的山地户外运动。在2009年底，黄红杰认识了贵州体工队退役的运动员陆正虎，陆老师带着他开始了亚高原海拔训练，之后几乎每年的春天，他都要赶到贵阳与这位老大哥一同训练。天赋加上勤奋，也让黄红杰在山地户外比赛中一鸣惊人，2010年开始参加正式比赛的他，同年就在云南沧源的全国越野挑战赛上收获头名，几年间，在各种国内外大赛中斩获优异名次。与之前登上民间健身达人舞台的业余好手一样，黄红杰也是一名社会体育指导员。平日里，他就常组织武隆当地的户外运动爱好者进行登山、游泳、骑车，而他也毫不保留地将自己的运动经验分享给大家，攀岩装备使用方法的讲解、骑行经历和知识的分享，在黄红杰的生活中已经是一种常态。在他给身边人分享得最多的其实是：“体育运动没有捷径，主要还是要靠勤奋，自己坚持努力”。具体到方式方法上，黄红杰提倡多种项目的结合，“一项运动训练久了就容易疲惫，这时候就要做出调整，即保持运动量，但要适当更换运动项目，比如这一阶段在跑步，就要结合快跑、慢跑，包括户外的越野跑等，而山地户外运动其实包括了各种运动项目，不容易出现疲劳期。”山地户外运动亲近自然是其吸引人的重要原因，而作为达人的黄红杰也是征服自然的高手，不过长期在户外、在山林、在峡谷间奔跑、骑行的他更希望大家敬畏自然，“我们的自然环境在遭受着破坏，参加山地户外运动越多，也就越注意到这点，希望更多的人能热爱我们的大自然，保护我们生存的环境。”

本活动由重庆市体育局、重庆晚报、中核地产联合主办。在接下来的半年时间里，我们将征集各行各业中的健身高手，每周选出一位刊载于重庆晚报，并推举产生10位2016年“重庆民间健身达人”，成为重庆市全民健身的榜样人物。

报名要求

1、在重庆市内居住、工作或学习的18岁以上公民，不是专业体育运动员或者专业的体育教练员。

2、自身酷爱体育运动，长期坚持锻炼，成效或成绩显著。

3、引领、示范身边的人参与体育锻炼。

4、不仅仅只是在运动上的优秀，在工作、生活中也是健康积极向上的。

报名时间

即日起至今年11月

报名方式

关注“重庆微体育”或“重晚体育”微信公众号，向后台发送您的健身事迹和联系方式。

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