LetsRunner Show第19期：fenng

本期runnershow的男主角fenng是LetsRun的骨灰级脑残粉，他与跑步因LetsRun而结缘，又执着地坚持着自己的跑步信念！...

本期Runner

fenng 

fenng长得一副害羞腼腆不善言谈的脸，他曾经自己也这么以为，后来被朋友们无情“嫌弃”，因为朋友们经常听到的是他的滔滔不绝。

他现在做的是市场的工作，经常出差与各种人打交道，有他心里的小满足。

fenng闲余时间喜欢阅读，爱看电影，更喜欢旅游，身体和心灵总有一个在路上。他的梦想是“用双脚踏向目之所及的每一个地方”，目光很远大，但是脚踏实地。

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或者偶尔有感而发偷拍别人当狗仔的经历——世界这么大，当你的镜头对准别人时，其实你也在别人的镜头里。

所以他说“自己的照片都在别人的相机里，但是最值得用一辈子记忆的风景都留在自己的心里~”



fenng虽然常常去看看世界，但是他也很居家，他很喜欢做饭，尤其特别的是觉得洗碗是做饭最关键的部分。

小编觉得爱洗碗不仅是爱好，更是一种不可多得的才华，各位妹纸，你们怎么看？fenng以前从没想过会在跑步中找到人生目标，纵观他的跑步的生涯，可以说是一部励志的青春片。微信名：fenng

生物学名：不跑步不舒服斯基

中文名：LetsRun元老骨灰级粉丝

长期霸占“跑步瘦身带盐人”前十名

那是2014年10月份，fenng偶然在一个读书会平台上，看到交大有有一场关于户外的宣讲会——大名鼎鼎的tell+，恰逢周末，他和朋友就带着消磨时间的心态去观看。

也就是那天，第一次见到了@Vicki，接触到了LetsRun ，Vicki关于跑步精彩的演讲，一下子让他热血沸腾了起来。

点击视频，查看2014年10月25日Tell+：

 @Vicki：奔跑，遇见更好的自己！

听Vikci说每天5公里、10公里地跑，还跑过马拉松，fenng也在暗想，每天跑这么长距离，自己需要多长时间才能达到啊，细思极恐啊！fenng固然有求教之心，无奈感觉自身基础太差，想去参加组织约跑活动，又担心能力不足拖后腿。

似乎只能让他不安的小心脏稍微闹腾了一会儿，不久又归于平静，继续做群里偶尔“呵呵”的潜水员，去跑步的想法又变得存在感很低。

转眼到了12月份，眼看着还有半个月就要到2015年了

fenng总想着要留点什么给过去的2014，那就下决心开始跑吧。第一天跑了6圈，虽然一圈是100米的，但其实万事开头难嘛。就这样从6圈开始，每天加10圈，一个月以后竟连走带跑一天可以刷100圈！瞬间又成为了织毛衣小能手！



简直是酸爽得让人不敢相信，难道这只是一场游戏一场梦？那时的感受，只藏在了心里，没有对任何人讲，因为周围没人跑步，对于不跑步的人来说，他们永远体会不到~



2015

从2015年1月1号开始，fenng随身携带交通工具——两条腿。正式开启了跑步模式，有时间就跑，刮风下雨算什么！

1月

“如果我不在家，那么我在跑步；

如果我不在跑步，那么我在去跑步的路上；

如果路上也找不到我，那么别找了，我跑远了。”

在此小编呼吁一下收看LetsRunner Show的各界朋友，请珍惜你身边的跑者，说不定某一天，他就跑远了！好冷。。。

fenng首个半马顺利地以1小时56分完赛。

fenng说回想起来，去年5月份是他最刻骨铭心的一段时间，5天假期，没有任何休息。

从上海站票赶回老家18个小时，帮朋友家做农活3天，每天只睡3个小时，起早贪黑。最后一天依然18个小时站回上海。

还没来得及吃个早餐，就回公司报到，然后就开始一场说走就走的出差。真的体会到了什么叫马不停蹄！

5月初，李宁10公里，47分钟跑完，回到家一觉醒来，感觉膝盖隐隐作痛，上下楼都困难。顿时如晴天霹雳，害怕膝盖出了什么问题，毕竟没心理准备。

此后的日子他一直在担心，如果以后不能跑步了该怎么办？

在那段静下来的时间，他才细细品味欲速则不达这句话。于是放下脚步，安心休息。

fenng跑完3个半马之后，跑全马的想法萌生出来，虽然听说最好需要3到5年的跑龄才能参加全马，可他就想试试，于是一个人的马拉松训练开始了。

他的训练量是这样的：每天10公里或15公里，周末的时候拉一个长距离30公里。

第一次跑着去人民广

场一个人跑着去浦东机场一个人跑着去碧海金沙一个人跑着去展览中心也许是命中的执意，全马前又受伤了，可能因为雨天跑楼梯，伤到了膝盖。只能放下脚步再休息半个月。

赛前晚上还逞能喝了点酒，折腾了一夜。这里小编不禁要问一句fenng——赛前喝酒，搞什么飞机，what are u 弄啥嘞！全马鸣枪开跑，前30公里毫无压力，之后身体就有点不堪重负了，只能硬咬着牙跑完了。成绩还不错，首个全马3小时54分完赛！之前的训练都值得了。“

其实谁能保证恰好在比赛的时候，是自己状态巅峰期呢？

我们能做的不是抱怨自己倒霉不如意。

而是珍惜每一次机会，争取每一次都做到最好，哪怕此时是你的最差状态

——fenng在跑步的过程中，别人问他最多的一句话，就是你是怎么坚持下来？

说实话，他也不知道，就是向前跑自己的路！

现在fenng觉得如果非要找个跑步的理由的话，他会说——



跑步带给fenng的除了心态上的改变，体态上也变化了不少。

一年半的时间，他通过跑步成功减肥，记录是瘦了20公斤！还练出了一身小肌肉呢！

想要减肥的朋友们，跟着fenng练就一身绝世“轻”功吧！







Running is a kind of faith，regardless of age!对于未知的态度:放低姿态，迈开步子，大胆试错，随机应变，勇往直前!





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