痘痘肌肤皮肤

炎炎夏日易出油如何让肌肤不长痘

高温的夏天来到了，热热的天气，大量的汗液对于有痘痘症状的美美来说，这个夏天好像并不那样好过。痘痘是我们日常生...

高温的夏天来到了，热热的天气，大量的汗液对于有痘痘症状的美美来说，这个夏天好像并不那样好过。痘痘是我们日常生活中最为普遍的一种皮肤病，人们对它已经熟悉的不能再熟悉了，那么在这个夏天，我们该如何预防痘痘呢?别担心，我们有小方法帮你夏天预防痘痘，大家快来一起了解下吧。

1、长有青春痘的朋友在洁肤后一定要注意不要使用含有酒精等刺激性的爽肤水，否则会加重青春痘。对于容易长青春痘、面疱之处，再拍上具有消炎功效的面部醒肤水，可预防细菌感染，避免红肿、发炎。夏天肌肤虽然油脂分泌旺盛，却因为大量流汗容易外油内干，因此，可选择能加强肌肤保水作用的清爽型润肤品，以免肌肤因缺水枯干而老化、皱纹。

2、夏天预防青春痘，对青春痘的护理，大家可以在晚上进行，时间充裕，护理后又可让皮肤尽情地休息。可以增加皮脂水分和弹性，也可以加强皮肤的抵抗力。同时大量饮水，也可以保持体内正常的代谢，使内外平衡，才会达到良好的效果。

3、在火热的夏季要想预防青春痘，清淡且营养的饮食是必要的。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜，特别是油性肌肤的女性更要少食辣椒，烧烤，腌菜等食物，减少辛辣食物对问题肌肤的刺激。多食蔬菜与水果如：柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。促进细胞的离子交换，帮助皮肤恢复代谢平衡。

4、夏天最大的问题就是“晒”。因此预防青春痘，防晒最关键。对于皮肤敏感者来说，由于皮肤很薄，毛细血管极易扩张，容易在较短的时间内出现“红脸”的状况或者自我感觉皮肤灼热等现象。就要尽量避免日晒，减少毛细血管扩张程度，同时降低血流速度，使敏感发作的机会减少。如果需要做皮肤护理就应该至少要选择防敏系列产品，使肤温降低并且收缩扩张的血管。

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水美媒(晒后舒缓喷雾)完全不含油脂的清秀配方，有效对抗紫外线的伤害，及时给肌肤补充水分，提升肌肤代谢能力，快速镇静、舒缓晒后症状。让您不但确实做好防晒的保护，还能让您的肌肤看起来更加有气色。彻底远离紫外线、光污染。非常适合每天使用。随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题；同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄。干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。

5、长痘痘时期不要热衷美白。在脸上长痘痘的时期最好不要使用美白产品，因为美白产品中的酸性成分很可能会刺激本来就脆弱的角质屏障，让炎症更加难以控制。可以用补水型产品，任何皮肤都需要补水，肌肤喝饱水就会有光泽、弹性，看起来更饱满。如果你是敏感皮肤那含酒精、化学成分神马的就别用啦~~

6、内外兼控，效果更好。要考虑多方面对抗痘痘和油脂，由内调理很重要。平时多吃一些低聚糖和纤维质含量较高的果蔬，比如火龙果、洋白菜、血橙，另外保养的同时，可以搭配服用维他命C和维他命B族，改善身体内的环境，让肌肤有个健康的内在。