【辟谷日记】第六天：爱与光的意志

6月9号爱人出差的几天，又要咨询工作，又要陪孩子，还要帮妈妈分担家务，连续几天下来着实辛苦，爸爸不在家，...



6月9号

爱人出差的几天，又要咨询工作，又要陪孩子，还要帮妈妈分担家务，连续几天下来着实辛苦，爸爸不在家，崽崽对我看得也特别紧，只要我在家，几乎是不眠不休的索陪玩。大热天顶着太阳也得在外奔波玩耍，折腾累了一天，小家伙七点就睡了，好不容易我看会书，十一点也早早睡了。然而半夜两点，被我妈起来开灯打蚊子把我崽崽弄醒，崽崽睡了一个回笼觉一样清醒了，起来玩耍，半夜被吵醒的我被“你让我睡个好觉都不成”的愤怒情绪瞬间升起，有些迁怒于妈妈为何半夜起来开灯。情绪下的我认为这么久了她应该有经验了，知道我崽睡得早就怕半夜醒，会精神好转而起来玩，这样大家都睡不了，保持安静不吵醒他是很重要的事情，可是她却吵醒了。

被吵醒的我索性跑到另一个房间，回想白天的疲劳和晚上的不能休息好，应该是占据了很长的时间，一路走来，又是每天用咖啡提神，又是寻找各种方法，包括现在的辟谷，也都是为了有更好的精神状态来处理生活事物，心里升起淡淡的辛苦和忧伤的感觉，索性起来打会坐。

打坐的过程，体会到，我辛苦，年事已高的妈妈又何尝不辛苦？她半夜起来是为谁打蚊子，还不是给我的崽崽吗？是出于爱、责任和关心。在很多的事情上，她也许用了并不合适的方法，既没有起到效果，而且也给大家都带来了一些更辛苦的结果，在这个时候，她更需要我的理解，不能责怪，不能否定，而是要多给与感谢和肯定她的心意。而我总是在情急之下做了什么？我在妈妈面前做了“女儿”，一个任性的，气呼呼的，仍然在向她索取的“女儿”，一个仍然在嚷嚷着“妈妈应该如何如何的”女儿。生活中，我只要买回来任何一样东西（儿子的衣裤、不同牌子的酸奶），我所做的任何一个决定和行动（小到买菜、切菜，接个电话，大到我自己工作上的安排她丝毫不懂的领域），妈妈给我的反馈从来都是否定、怀疑、批评、自以为是的建议，以前的我总是会抱怨、愤怒。抱怨妈妈不应该给予我我不想要听的话，不想要的干涉。我身体里的这个“妈妈的女儿”一直就没有长大，忘记了在妈妈这个过了六十岁进入老年的年龄里，我不能是要求她的女儿，而应该是能够给予的女儿。这个给予，不是物质上，而是精神力量的给予。我忘记了，正是出自于在恐惧和受伤心灵的人才会有如此的一些反应，而身边的亲人正是最需要给予光明、积极、信任和力量的。

对妈妈的索取和要求，源自自己内在的“女儿”也有脆弱的一面，需要给予，需要被关心，需要被呵护，需要被肯定，可是这一面，在日渐年迈的妈妈身上，不可以再有更多了，我需要接受这样一个现实：妈妈老去，而我已经成人。这是生命的残酷，是时光的残酷，妈妈不再是妈妈，而女儿不再是女儿。这个角色，需要对换了。她给不了我什么了，应该是我给她的时候了。她健康快乐的存在，就是最好的给。实在不能有任何的索求了。

妈妈们老去，意味着，关系中，她们或许都不再是心灵强大或我们需要的智慧的一方，经历了一生的奔波辛苦下形成对生活的无力感和各种苦辣酸甜下堆积的压抑、抱怨、恐惧、担心所有消极情绪，她们剩下的只有倾注一生的本能的对子女的爱，而生于那个年代的她们，没有机会学习到怎样去爱，没有更多的智慧去应对生活的变化性，去接受现代的思想和观念。尤其是经过苦难一生走来，风卷残烛之年也正是如此形容，她们的心理能量不再是我们想象中那样强大，从父母他们习惯性对一切事物所持的消极和否定的态度中能够看到，她们进入到最需要呵护，照顾，给与自信心的时候。

感受到责任的从心底根处的生长，也许，也是人到中年该有的成长。我必须让自己更加的强大一些，我精神的成长责无旁贷。不但要照顾自己，还要给孩子带来榜样，给父母带来力量，承担对他们的心灵养分的给与，我必须强大到能给与他们应对阴暗的力量，必须用我的光，照进他们的心理，让他们看到生活的光，看到她们自身的光。我必须让自己心明亮，让内心升起更多的光明，才能照亮他们的心房，我必须意志强大到不受负面的干扰，掌握很多的方法去转化他们心中所有恐惧忧伤。

意志力多重要！辟谷的体验强化我内在的意志，我坚定的要朝着光走，没有任何人可以动摇我的信念，必须朝着光走，光是唯一的出路，在我们不被黑暗困扰的时候，带领身边的人一起，活在光里，爱里。

我知道我做得还很不够，这也使我更加的坚定要成长自己内在的力量和方向。越是不够，越是要努力。人不是为自己而活。更好的自己，和对他人好，从来是一体。

晚上应同学的邀请，一起聚餐，邵阳家乡菜，那种香，换了平日一定是难以拒绝，辟谷期间倒也能平常面对，和同学们开心相聚，说笑聊天，喝茶。



麦田（尹惜冰）女，36岁

国家二级心理咨询师

国家二级心理咨询师督导

国家二级经络催眠师

曼陀罗疗愈师

多家媒体常邀心理专家

主攻：精神分析、释梦、催眠、沙盘治疗、绘画治疗、心灵塔罗、家庭系统排列、心理剧、深层沟通、灵性疗愈等。

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