茶多酚喝茶茶叶

80后的年轻男女们，该学会喝茶了！

更多茶叶知识请加高级茶艺师、评茶师：刘军微信：jonnylouis（长按复制）交流学习。如果你也有茶叶的相...

说到喝茶大家想到的是修身养性，其实喝茶不只是修身养性那么简单，还有很多幸福的事，特别是到30岁左右的朋友不论男女必须要学会喝茶，为什么呢？

　1.喝茶会让生活更丰富现在人生活，一天到晚机不离身，除了工作、聚餐、看电视，你还可以去茶会坐坐、喝茶、聊天、发呆、思考，给生活留个空隙。慢生活，会让人更幸福。

2.喝茶会让身体更健康

作为30岁左右的80后来说，无论是工作还是家庭，都让我们身心疲惫，茶叶含有茶多酚。茶多酚的主要作用就是清除血液中的有害物质自由基毒素。自由基是使人体衰老的主要因素，茶多酚通过清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。同时茶多酚还可以抑制紫外线照射后引起的脂质过氧化，从而起到保护皮肤的作用。

　3.喝茶会让身心更愉悦

即使任性，你也要给自己一天，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。

　　4.喝茶会让疲倦被消灭

劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到水感，从内到外按摩你紧绷的神经。

5.喝茶会让审美更提升布置一个茶席，构图、摆件、插花搭配，你的生活美感会越来越好。

　　6.喝茶会让谈资更丰富

把茶当成名片，在合适的场合，与其介绍自己的名字，不如告诉别人你喜欢的茶，带出自己的性格，以及擅长的领域，让人产生记忆联结。

7.因为喜欢自然，所以喜欢喝茶

闭上眼闻茶香，慢啜细饮轻呷，似也能触及草木的灵韵美。

8.喝茶特别解体渴，尤其是好久没喝水，身体有暗火烧时。

9.喝茶有助于塑造好体型

在奥尔赛，营养生理实验室用两组小白鼠进行试验。一组用普通食物喂养，一组用富含胆固醇的食物喂养，两组都同时加入茶叶汁。九周后，血液化验结果显示，第一组脂肪降低10%，第二组脂肪降低30%。

　10.喝茶可以让你交到更多朋友

爱喝茶的人都比较友善。喝着茶，聊着茶，头次见面的人也会变得更加亲近。

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