2年瘦56斤逆袭成最美辣妈，生了俩娃的“大婶”发誓不做黄脸婆！
只要想做的事，再忙再累也能挤出时间，而你所谓的没时间，其实都是不想做。...
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“太忙了，没空健身”
“等我有空吧，今天又加班”
……
好像很多姑娘一直吆喝着
“我要减肥我要变美”
却又始终拿没时间当借口
Akino曾经也是这样一个满是借口的女人
身高164cm却150斤重的她
经常在街上被人称作“大婶”
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可是眼前这个凹凸有致的身材，
你能想象的到这其实就是
她不是明星，也不是超模，只是一个拥有2个孩子的普通妈妈，除了工作，还需要照顾孩子，打理家庭，似乎身材走形一点也没什么不对。只是肉肉的身材和天生的圆脸让她看起来并不是那么美丽，她变得越来越不自信。Akino吗？
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Akino这才意识到，人的一辈子真的太短暂，绝不能在宝贵的时光中成为一个“黄脸婆”。的确，从没有人规定女人生了孩子就要变懒、变丑、变胖，除非你自己想这样做。
Akino终于开启了疯狂健身模式
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因为需要照看孩子
没时间去健身房
Akino就在家摸索练习
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Akino的全部健身器材
即使工作再忙再累
都不会忘记她的“每日必需”
瘦小腹
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提臀
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瘦腿
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充分利用家里的每一处，比如沙发。
核心肌群练习
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看电视的时候也能瘦身
边玩手机边运动，两不耽误，也不会感到很枯燥。
升级版俯卧撑
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睡觉前在床上做几个俯卧撑，方法简单又管用！
Akino的坚持和努力让她的身材
渐渐地发生变化
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从150斤到94斤
两年的时间里
就减掉了56斤的肥肉
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Akino的身上出现了让人羡慕的马甲线
以前那个总被人叫作“大婶”的胖姑娘不见了
现在看到的
是眼前这个元气满满
笑容自信的青春少女
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看看这个突变的画风
你们感受一下
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没事的时候就轻松倒个立
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或者下个腰
都是大写的“美”！
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对于Akino来说
做运动并不是牺牲掉和孩子相处的时间
反而变成和孩子的互动节目
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瘦下来的Akino不但身材性感火辣
连皮肤也变好了
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这真是少女才有的状态
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当然
好的身材和皮肤都离不开健康的饮食
Akino的秘诀就是少食多餐
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Akino的食谱
2个孩子的饮食更是由她精心搭配
不仅营养
还特别的精致有趣
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Akino在经营自己的同时
也没有耽误家庭和睦
这个四口之家幸福的令人羡慕
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原来这才是女人正确的生活方式
带着2个孩子的Akino都能练就完美身材
你还要说你做不到吗？
原来，只要想做的事，再忙再累也能挤出时间，而你所谓的没时间，其实都是不想做。一再对自己妥协，任何事情，都将成为拦在你面前的障碍，跨不过去，最后心安理得的放弃。就像你身上的所有赘肉，其实都是你向生活妥协的痕迹。- END -
如果有一天,
我悄然离去,请到这里找我
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