拒做黄脸婆，6种美肌方法助你气色红润、不衰老！

想要不变“黄”，防晒+内在调理是关键。...

脸色发黄，变成“黄脸婆”，是女人最怕的事。之所以会发黄，是身体被氧化的结果，好像一个苹果，刚切开的时候，果肉是白的，到了中午就是黄的了。世间万物，从生到死，都是不断被氧化的过程，生命就是一根燃烧的蜡烛，直到最后蜡烛被烧光，就是被彻底氧化完结，所谓“蜡炬成灰泪始干”。



为什么氧化了之后会变黄？因为随着氧化，身体里会产生一种叫做“自由基”的物质，“自由基”直接损伤细胞，由此产生“脂褐素”，顾名思义，这种物质是褐色的，又称“老年素”，随年龄增长而增多，沉积在血管壁细胞，血管就硬化；沉积在心肌，心肌就力量不足；沉积在皮肤细胞中，皮肤颜色变黑，老年斑就是它沉积到极致的结果。

所以，肤色逐渐变黄，颜色加深，就是衰老的开始。

导致氧化的原因，最直接的就是日晒，所以，如果想防老，一年四季都要注意防晒。但是，同样生活在阳光下，为什么不是所有人都是“黄脸婆”呢？这就和内里决定的。

黄脸婆如果去看中医，会给出两个诊断：气血虚或脾虚。脾虚导致了气血虚，因为脾是人体的“后天之本”，代表了全身的整体功能，甚至涉及西医的心肝脾肺肾，免疫系统，消化系统等等，自然也涉及到抗氧化的各种功能，非此不足以决定后天。

除了发黄，脾虚的时候，身体的各个器官也会开始走下坡路。因为中医说，“脾主肌肉”，脾虚时，肌肉参与的几乎所有生理活动都会不给力。

第一个出现的就是疲劳，因为站立，行走，负重，都需要肌肉，脾虚时，不仅肌肉无力，肌肉的体量也减少，会比普通人更易感到疲劳。



除了疲劳，还会常年大便不成形。因为大便成形，是靠肠道肌肉对食物残渣塑形的结果，肠道的肌肉也归脾所管，脾虚，肌肉无力，自然塑形无力。

和这个机理一样的还有舌头两边有很深的齿痕，这是典型的脾虚舌像，舌头也是肌肉，这里的肌肉张力小，舌头质地就软，牙齿就能轻易地印上牙印。

只要疲劳，大便不成形，舌头有齿痕这三大症状同时出现，就可以诊断脾虚了，这样的人，不可能有好脸色的，因为他们肯定会气血虚。

既然脾虚、气血虚是黄脸婆的根本，所以，任何不谈健脾，不谈补气血的美容养颜都是耍流氓！

有几种药店里能买到的中成药，而不是涂脂抹粉，才能帮“黄脸婆”“扫黄”：

人参归脾丸：黄脸婆+睡眠不好，白天思虑过度，特别是用脑过度的人。八珍丸益母丸：黄脸婆+月经不调，月经色暗，行经腹痛。人参养荣丸：黄脸婆+疲劳，脸色不好的同时还疲劳明显。这“八珍”中，“四珍”是补血的可以“扫黄”，“四珍”是补气的可以改善疲劳。乌鸡白凤丸：黄脸婆+腰膝酸软：脸色不好的同时总觉得腰膝酸软，这是肾虚的表现，乌鸡白凤丸中，还有补肾的药。复方阿胶浆：黄脸婆+手脚冰凉，复方阿胶浆是“扫黄”重剂，其中阿胶补血，人参补气，因为用了人参，所以起效很快，但这个人必须是明显的怕冷，否则容易上火。

除了药物，能扫黄的还有食物，颜色发黄的食物尤是，因为它们都入脾经，比如：小米、胡萝卜、南瓜、红枣，所以“南瓜小米红枣粥”是很好的“扫黄”剂，但是要养成习惯，成为每天的主食一部分，非此无效。



因为“黄脸婆”是长期气血亏虚的结果，改变它，自然也不是一日之功，而养生本身就是养成好的生活方式，能让健脾的粥成为每天的饮食习惯，也就是养生了。更多养生知识

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