谈优生优育：了解胎教时光

身为准妈妈的你是不是已经开始着手胎教了呢？...

经常有朋友在博客私信我，如何良好地进行胎教，有助于生一个优质宝宝，关于这个问题，在这里我给大家细致的做一个讲解：

总共分六个方面：

一：了解胎教：身为准妈妈的你是不是已经开始准备胎教了呢？胎宝宝在母体不仅仅只是一个单纯的营养索取者，他还可以感受到你的情绪变化，感受到你的心跳声音，她和你血脉相通，这些共同构成了胎教实现的基础。



二：运动胎教：对胎宝宝的爱是所有的胎教基础，你和你老公相互的爱意也可以通过你的神经递质传递给你的宝宝。孕1月时，由于胎宝宝尚不稳定，准妈妈可以在准爸爸的陪伴下近距离散散步，有利于准妈妈的身体健康和心情的调节。





三：什么时候开始胎教：孕1月时就可以进行胎教了，虽然准妈妈会觉得自己完全感觉不到胎宝宝的存在，觉得胎教没有意义。其实胎教是个循序渐进的过程，只是不同的阶段有不同的终点而已。



四：音乐胎教：音乐是世界上最美妙动听的声音，音乐也许创造不了奇迹，但可以通过调节准妈妈的身心给胎宝宝带来良性刺激，激发胎宝宝的潜能，让胎宝宝在生命之初得到良好的音乐熏陶。





五：胎教日记：准妈妈可以按照月份记载宝宝上过的“胎教课”记录下宝宝最喜欢的胎教方式，渐渐地，准妈妈会从中发现很多有意思的规律。此外这样一份有意义的胎教日记也将是胎宝宝出生后一份美好的礼物



六：书香胎教：书是人类进步的阶梯，多读书，读好书，对准妈妈和尚未出生的宝宝同样重要。读书就需要思考，在准妈妈在开动智力的同时，必然对宝宝是有一定的影响。因此读书也是一种胎教，读好书有益母子健康。





祝你好运，扎西德勒

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