【桌球课堂】来拯救下你那时灵时不灵的低杆吧

如果看完低杆效果还出不来，怪我咯。...



不少读者朋友在后台留言表示低杆总是打不好，要么是常失误要么是效果时灵时不灵。其实低杆的理论知识很简单，但要想打出稳定的低杆效果，尤其是强低杆效果，绝非易事，本期【桌球课堂】就来给大家详细讲解一些低杆的技巧。

低杆的击球点是在母球的中心点往下部位，而且击球点越往下，球的旋转就越强。很多时候，击球点无需过低，否则极易出现失误。

• 直球时，母球与目标球在同一直线运动，使用低杆，主球会产生急速的下旋，当与目标球相撞后，主球会借助其旋转向后运动（缩杆）。一般而言，击球力度越大，主球与目标球距离越近，缩杆效果越明显。

• 非直球时，主球撞击目标球后，主球与目标球的分离角大于90°。发力越大，击球点越高，分离角则越小，反之越大。

• 滑杆原因：击球点过低，出杆不稳
• 跳球原因：击球点较低时，如果出杆后后手没稳住而松了下来，球就会被打飞。
• 定杆原因：杆的延伸不够或者发力不透，低杆往往就打成了中杆的“定杆”效果。

• 杆的延伸

低杆主要目的是让母球与目标球碰撞后产生向后的旋转，这就意味着杆在击打母球后的延伸越充分，球的旋转就会越强，低杆效果自然也就越强。

至于要怎么理解杆的延伸，大家可以参照下图想象一下，球杆击球就像是把球“刺”穿一样，击球后杆是随着球继续往前走一小段距离，然后自然停住。这样才可以让力发透的同时，母球也得到足够强的旋转。

• 出杆

很多人会说打低杆时一定要保证出杆的平直，这样才不容易出现跳球或是打偏的失误，但也有人提到说打低杆时可以适当略微提起球杆尾部，这样打出来的低杆效果会更强烈。

就个人理解而言，两种说法各有道理，出杆平直可以降低失误，同时可以更好地体会到杆的延伸，而略微提高杆的尾部则可以让杆头与母球得到更充份的摩擦，增强旋转。像特鲁姆普在打远台低杆时也常会把杆尾部提高些许，大家看视频时可以仔细观察，但对于绝大多数人来说，建议还是保证出杆平直以减少失误为先。

• 发力

打低杆最好就是能结合小臂发力和手腕发力，小臂用于带动球杆的摆动，获得一定的速度，手腕在出杆一瞬发力把杆“甩”出去，这样的发力足够大也足够柔，会让球速和旋转都有明显加强。



手腕发力

在之前的【桌球课堂】里我们曾讲解了发力的几种形式，大家可点击链接回顾手腕发力和手臂发力的技巧。

• 台腻

台腻的质量对打出低杆效果至关重要，要想打出理想效果，台腻必须清洁干净，熨烫得当，否则即使你杆法技巧用得再好，也不可能打出满意效果。

• 巧粉

每次击球前都给皮头上好巧粉，最好是把巧粉抹的均匀些，这样击打时也不易出现滑杆失误。桌球课堂，一学即会，马上关注“我去打桌球”上课吧。

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