【桌球课堂】除了会高、中、低杆，“推杆”你会吗

面对可能出现的各种球形，掌握多一种杆法就多一个选择！...



高、中、低杆你打得多了，那推杆你会吗？推杆作为实战中常被用到的杆法之一，掌握好它绝对让你打起球来更加柔韧有余。今天的【桌球课堂】教你怎么打“推杆”。同时，如果你想了解高、中、低三种杆法知识，也可点击文章底部【阅读原文】进行学习。

目前对于推杆并没有一个官方的定义，主要争议在于它与高杆的区别，众多说法中相信庞卫国老师对推杆的解释会被更多人所认同：

推杆是高杆的一种演变，两者的效果基本一样，即主球撞击目标球后会继续向前滚动。只是一般情况下推杆的瞄准点是主球的中心部位（相当于中杆瞄准点），而高杆的瞄准点是在主球的中上部位。

发力是掌握推杆的重中之重，要打出高杆的主球跟进效果，就要用中小力把杆推出去，这样才可达到瞄着中杆的点，打出高杆的效果。在这里，提供一个小诀窍给大家领悟该怎么把杆“推”出去：

试杆时关键要保证小臂和手腕速度相同，利用小臂带动手腕，手腕顺势把杆推出。注意试杆过程中腕关节保持不动，小臂和手腕连为一体，只使用小臂带动的力而不使用到腕力。如果小臂带动手腕向前运动的同时，腕关节自身也带有一个向前的加速度，那么明显手腕的速度会比小臂的快，结果打出来的可能就是中杆的定球效果了。

既然推杆和高杆的效果都是主球跟进，那什么时候该选择打推杆呢？

在围球（斯诺克术语，指选手始终围绕着同一颗彩球周围的红球发动进攻，从而确保在打入红球后可以直接将该彩球送入袋中）或者是在台面小范围打连杆的时候会经常用到推杆，因为推杆相比于高杆的用力更小，主球走位更容易控制，所以连续进攻更有把握。

总体而言，推杆相对于高、中、低杆难度并不高，甚至比低杆更容易掌握，练球时多多体会发力的窍门是关键！

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