你以为熬夜学习真的有效吗？...
最近，有不少童鞋来向蜂背君倾诉，自己之前学习总是熬夜熬夜，熬得没个尽头，眼袋和痘痘都茁壮成长了，可这成绩却偏偏不见长，这到底该怎么办呢！蜂背君很是敬佩大家这种牺牲自我、成就学业的精神啊，但是呢，成天熬夜却没有效率的学习，是无法持续的，想要有所改善，那就得重新选择学习时间。
很多童鞋喜欢在晚上学习，下午六点吃饭，从吃完到晚上12点睡觉，至少也有五、六个小时呀，这么长的时间，又夜深人静，仿佛最适合思考，脑子也特别清晰。其实啊，这些都是错觉。你觉得脑袋清晰，只是因为周围安静，实际上大家都昏昏欲睡了（当然你也是的），少了白天的吵闹，一切声音都变得更加清晰而已。
是的，请不要怀疑，几乎所有人一到晚上，精力就会有所下降，
经过白天的劳累，晚上肯定都倾向于放松和娱乐。如果你每天晚上都在学习，难免会有一天突然觉得，“啊，我好辛苦啊，别人在逛街看电视上网，只有我牺牲了所有的娱乐活动在学习，我真的太辛苦了啊！”这下完了，你就会在潜意识里认为，学习是一件痛苦的事，越学心越累。
更重要的是，如果你没按自己想象中的速度完成任务，也没有时间再补救了。要么你就要拖到第二天，加重之后的精神压力，要么你就只能熬夜，虐待自己的身心。
所以，认清这一点，
选择学习时间，请避开晚上，首选白天。当然，白天的时间也没有你想象中的多。
有时候，你空出一整天的时间准备去学习，在时间线上，貌似除了睡觉吃饭的8小时，另外16个小时都是可用的。但实际情况完全不是这样，会有很多打断你的事。和同桌聊聊天，看着窗外发发呆，以及上课打个瞌睡……这些就是大块时间之间的小间隔。如果这个间隔很短，没事，就当做放松，但请不要无限地放松，要及时将自己拉回状态。
如果这个间隔很长，比如说某天厕所坏了，为了等洗手间，你排了一个小时的队，那么，不要犹豫，
马上开始记单词、背课文、回顾公式，什么都行，这些零碎的事，在有空的小段时间里做，绝对比你单独用一整个晚自习来做高效得多。
当然，尽量利用这些小间隔，去做一些不需要专注的事，还能帮你放松大脑。小间隔结束，疲劳感会瞬间被转移掉，这时再去专注于烧脑的任务，效率会大大提高哦！
大家在晚上都会复习到几点？
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