假期走的太快，就像龙卷风，过完假的淮安人，你们还好吗？

假期走的太快，就像龙卷风，过完假的淮安人，你们还好吗？...








假期走的太快，就像龙卷风，距离下次假期充值时间还需三个月。今天是假期归来第一天，上班族的内心一万个是拒绝的，朋友们，我看你是患了假期综合症。

表现现象

我不想我不想不想上班，一想到上班，就会出现茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状，全然没有此前上班时的朝气。祖国母亲的生日过完阳历，再过了阴历生日吧。

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所有的旅游地最著名的景点就是人海，我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海，但是由于过度疲劳而引起精神不振，甚至产生焦虑。在所有旅游党的字典里，再累也要发完朋友圈的九宫格美照，再容小主们葛优躺。

表现现象

平常快节奏的生活突然放慢了脚步，感觉没有什么事情可做，导致心理失衡，呆在家里度日如年，在这类人的心里，只有工作和理想，嗯，对，我就是。

表现现象

上班时间经常加班，好不容易遇到节假日，恨不得睡个天昏地暗，然而白天头昏脑胀，提不起精神，晚上到点睡觉，却又睡不着，感到心情烦躁。合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年人，机体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。多喝水，要在口未感到渴时就补充适量的水分。下班后，每天晚上可用热水泡泡脚，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环，还有解乏安眠的作用。安静的曲子有利于缓解人焦躁的心情，更容易适应新环境，迎接新的挑战，听一首悦耳的音乐，像一缕清风吹走你所有的疲劳；读一本好书，让思想在书海中徜徉，饱满的精神力量，让你更有勇气去面对接下来的生活挑战；用奔跑的姿态，对所有的症状说声拜拜，生命的健康在于运动，让焦虑在每一次呼吸中得以平缓。



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