星云大师开示生活之道
每个人每天都在生活，但是真正懂得生活之道，甚至能生活得很正常、很自然的人，为数不多。谈到生活，星云大师开示「生活五门」提供参考。...
No.1
起居有定时
习惯要养成
每个人每天的起居作息，不但要定时，而且要养成习惯。该是用餐的时间就想吃饭，该是上班的时间就专心工作，该是就寝的时间就安心睡觉，这种良好生活习惯的养成，对一个人的健康，乃至前途的发展，都会产生重要的影响。
No.2
饮食有正常
健康少病痛
一个人三餐能定食定量，不暴饮暴食以外，饮食要清淡，能够少盐少糖，尽量以自然为好。尤其若能「食存五观」，三餐都以感恩心、欢喜心、平常心进食，必能有益健康，减少病痛。
No.3
运动有恒心
体力能维持
人要动静一如，有的人每天从事静态的工作，在工作、吃饭、睡觉、休息之余，也要有适当的运动，才能促进身体的新陈代谢。因此，每个人每天都应该拨出一点时间，从事慢跑、健行、打球、体操等运动。乃至佛教的礼拜、跑香、经行，也都是运动。人的体能要加以训练，久不运动，体能就会慢慢萎缩，人自然就容易老化。
No.4
工作有变化
生活会充实
一个人三餐能定食定量，不暴饮暴食以外，饮食要清淡，能够少盐少糖，尽量以自然为好。尤其若能「食存五观」，三餐都以感恩心、欢喜心、平常心进食，必能有益健康，减少病痛。
No.5
心境有般若
福慧皆具足
外在的环境瞬息万变，都非永久寄托之处，唯有自己的心才是值得安住。所以我们要开发自己内心的般若，也就是我们的真如佛性；心里有了般若之光，能够福慧具足，人生才能圆满。
所以，「生活五门」不但是养生之道，其实也是自我生命的完成，看似平常，个中有无限妙用，值得参考：
一、起居有定时，习惯要养成。
二、饮食有正常，健康少病痛。
三、运动有恒心，体力能维持。
四、工作有变化，生活会充实。
五、心境有般若，福慧皆具足。
二、饮食有正常，健康少病痛。
三、运动有恒心，体力能维持。
四、工作有变化，生活会充实。
五、心境有般若，福慧皆具足。
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