人群中，我是一座孤立的岛屿社交恐惧

当每一个简单沟通，都变成了对自己的考验。当躲闪的眼睛、湿透的衬衫和结结巴巴的表达让你想立刻消失在这个世界上。...

故事里，

总有不能完全陈情的前因后果。

现实中，

往往又透露着千丝万缕的纠葛。

社交恐惧症(social phobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神状态。对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在美国最多的心理障碍疾病中，患社交恐怖症的人数仅次于抑郁症、酗酒而名列第三。

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案例故事

Vivian觉得世界上最安全的地方就是自己的宿舍。

来波士顿两年，算上预科一年，自己已经是留学生里的老人了，除了对学校的情况很熟悉，整个波士顿地区也知道很多地方。但是不知道什么时候起，她总感到『恐惧』。

vivian本来是个安静的女孩，在国内上高中的时候就不太爱说话，但周围有很多和自己差不多的人，安安静静是很多女孩子的常态。但出了国后就不同了，每个人是那么的愿意表达自己，甚至不惧怕说错。V受不了，虽然自己的SAT拿了高分，但她仍然不知道怎么样去清晰的表达自己。

在第一次上经济学的大课的时候，一进教室她就惊呆了，因为F教授很出名，这样的公开课就会有很多人慕名而来。看到一屋子肤色各异，口音不同的同学里，她没有找到太多熟悉的面孔。课程过半的时候，F教授安排一次随堂的小组讨论，座位临近的人随机组成一组。V感觉天都要塌下来了，自己的位置在六个小组成员的第二排，前一排的同学要回过头来围成一个小的圆圈。

当大家做好后，V感觉整个身体都已经僵化了，手里紧紧钻着一支笔，后背开始不停的冒汗。而越是这样，她发现大家的眼睛约集中在自己身上。老师布置的什么问题，其他人在说些什么，V根本没有听见。每当有一个人的眼睛飘过自己的时候，都觉得那眼神再挑剔自己。为了掩饰自己的尴尬，V故意扭转身体，让大家只能看到自己的侧面。甚至有一个同学直接问她你的脸为什么这么红。这个讨论，V紧张的一句话都说不出来，此时教授宣布讨论停止的声音仿佛是救了自己。等大家都转过身做好的时候，Vivian发现自己的后背全都湿透了。

从此之后，每当有人出现的时候，V都会莫名的紧张，紧张这个人会不会和自己说话，会说些什么，自己要回答还是笑一下，如果说错了对方会不会笑话自己，对方会不会看出来自己已经满头大汗了。

诸如这样的状态，已经完全替代了事件本身，V每天想的事情主要就集中在自己怎么避免和『人』打交道，能尽量减少说话最好，有很多人会出现的场所根本不要去，老师要求做的presantation也尽量用文书代替。

因为这些，学期内的平均成绩很低，这样直接影响了期末的分数，好几门课悬浮在挂科的边缘。每次和家里人视频，国内的爸妈都会以为女儿是因为谈恋爱或者贪玩影响了成绩。根本不理解她害怕和人沟通带来的会是这种结果。