如果伤害你的恰好是那个最亲近的人爱与恨的边缘

留学，毕竟只是人生中一个特定的生活场景，维持的时间或长或短但都有终结的那一天。之后怎么样走自己的人生，才是一个更真实的命题。...

故事里，

总有不能完全陈情的前因后果。

现实中，

往往又透露着千丝万缕的纠葛。

今天要讲一个很不一样的留学故事，可能是大多留学生所没有遇到但是却真实发生的事情。走在海外的每一个人，可能当初怀揣着不一样的梦想，可能遇到完全没有想象到的人生境地，各有各的酸甜苦辣。留学，毕竟只是人生中一个特定的生活场景，维持的时间或长或短但都有终结的那一天。之后怎么样走自己的人生，才是一个更真实的命题。

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案例故事

“

Jeff刚到加拿大的时候只有14岁，父母离婚了，从他记事起，就记得父母总是无休止的争吵，刚上小学的时候，有一天妈妈忽然怒气冲冲的来到学校揪着他说，爸妈离婚了，你要跟着谁！Jeff还记得，他们其实谁都不想带自己。几年后，最终还是跟了妈妈的Jeff被带到了温哥华。在街头巷尾混了一年，才渐渐会了基本的英语。读了高中后，慢慢的才能和周围的人打成一片。“当时年纪小，学语言不同于后来去的人，学校、看电视、打零工，词汇就这么一点点积累起来了。”说到打零工，却是另一段血泪史。

Jeff刚满18岁，妈妈找了一个加拿大人男朋友，有一天，妈妈说，你住在这里不方便吧，我去外面给你租个房子。从那时起，Jeff就基本没有怎么见过妈妈。而且在一个大雪纷飞的12月，妈妈居然“忘记”给自己交房租而被赶了出来。冰天雪地里，他自己拉着一个小小的行李箱无处可去。

没有家人的支持，远在中国的父亲也从不主动联系自己，Jeff所有的事情都是靠自己，母亲最终还是负担了自己大学的学费。但吃住从来都是多一顿少一顿。Jeff在汉堡店打工，因为要交房租，有时候要捡当然卖不掉被扔掉的汉堡当做晚餐。

这样的移民生活，持续到大学毕业，Jeff学的很多华人们都会选的会计学。毕业后，妈妈更是不再给他提供任何生活上的支持，反而有的时候会向他开口要这要那。

如今已经接近30岁的年纪了，建立了自己的家庭，有一个自己会非常疼爱的女儿。但是Jeff第一次来到我们面前的时候，会发现整个人充满愤懑的负能量。在表达所有的事情的时候，都带着一种“不公平”“一定是骗人”的态度。我问他，你的生活中的幸福的影子是什么。他会回答，我不认为生活中有幸福，我认为一个人一生就是在解决一个麻烦之后再等下一个麻烦的到来。

作为一个童年到青年期都伴有家庭冷暴力的男孩子，Jeff所承载的东西远远超过了我们的想象。Jeff此时已经是一家初创公司的老板，但他从不对下属表示称赞。但如果做错了，就会受到更多的责罚。

”

2

缺失

从生物学的因素讲，无论是正在经受虐待的儿童，还是童年期受过虐待的成人，他们的下丘脑—垂体—肾上腺皮质轴（HPA轴）都发生了改变。而它的变化，大脑又会重新设定cortisol的水平，久而久之，机体就会对压力变得高度敏感。简单的说，童年时期的冷暴力，可能直接会影响激素水平的改变，而这是影响之后性格的前提。

除了生物学的因素，Jeff这样的案例又有哪些跟深层的影响。

1、依恋关系

长期的冷暴力，破坏了Jeff的依恋发展。由于他在安全依恋关系的形成中，缺少一致性的舒适、帮助与刺激，在与养育人或照顾者之间，很难建立起安全、稳定的关系。因而，他的认知和社会性发展受阻，进而导致出现更多的深层问题。

2、情绪调节
正常成长发育的人是通过养育者的情绪表达，自然而然地习得适当的表达和回应情绪。而在Jeff的身上，有些情绪的表达，比如反抗，可能会招致责备、回避甚至是更恶劣的对待。所以他们会压抑自己的情绪表达和调节，变得更加警惕和恐惧。

同时，理解、辨别和调节自身的内在状态，是很困难的。这就是Jeff在很多时候其实也很难难控制自己的情绪，很容易感到焦虑、压抑、混乱和无助。缺乏同本身所应该具有的控制情绪的认知能力，在对待下属和周围亲近的人时，经常会冒出一些略有攻击性的“玩笑”。

3、自我观念
一个人对自我、他人和周围环境的看法，在健康的养育氛围下会日益增强，这也激发着他们对他人生活的关注。Jeff内在感受是“我不够好，不值得被爱”，从而产生羞愧、自责甚至是愤怒，对自己和他人也会形成消极的想法，从而进一步破坏了他们调节情绪的能力。而一个生活在关爱环境下的人“我是被爱的，我也值得给予爱”将大大增强自己的归属感。Jeff一直隐隐的被作为父母的“累赘”所以现在即便成人了，和父母的沟通层面也仅仅停留在“认识的人”上，他会认为“你们从来都没照顾过我，凭什么会对我指手画脚”。

4、社交适应
在与同伴交往时，对他人的痛苦和处境，缺乏社会敏感性，不太会识别或回应他人的痛苦，不仅不能给予关心，反而会做出恐惧、愤怒甚至攻击的反应。同时，也会倾向使用攻击行为解决同伴冲突或避免与同伴交往。

这也使得Jeff在社交群体内不受欢迎，对待“朋友”这个概念相当冷漠。而主观上的过度警惕，加之社交技巧的缺乏，更会使他们受到同龄人的排斥。他们一般很难与他人建立和保持健康的、亲密的关系。

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拥抱阴影

我们每一个人，在生命的进程中，都会多多少少的遇到一些逆境。我们无法统计有多少人正遭受着Jeff一样的境遇。但可以肯定的是，有很多到国外求学或就业的人，正是在躲避与原生家庭的不和谐带来的伤害。特别是这样的伤害往往伴随着“爱意”而来。

告别伤痛的过程，可能和伤害本身一样痛，其实从专业的层面讲，这是一个极其复杂和长期的过程。不是单靠一篇文章能够理清的。它可能伴随着打开隐藏在内心最深处的那个封闭了的盒子。因为现在表现出的不安、愤懑、暴躁，正是因为那个最深处的盒子在控制我们。就像珍珠是侵蚀了贝壳最柔软的肉体才呈现出的光芒。

更重要的是，这样的伤害在很大程度上也许并不可逆，就像一道疤痕，永远与其它的皮肤不能完全一致，不管经历多少年，不管用过多少护肤品，它依然在那里。

如果你恰好能理解Jeff的境遇，如果你恰好也有类似的经历。那么小慈在这里有几句真诚的话给你。