3分钟就能上桌,美味绝对不打折!!

 


三丝蚝油杏鲍菇


原料:杏鲍菇、胡萝卜、尖椒调料:蚝油、白糖、食盐、葱丝做法:1、青椒胡萝卜分别切丝,杏鲍菇撕成丝。2、切些葱丝备用。3、炒锅烧热,放底油,放入葱丝爆香。4、爆香葱丝,放入胡萝卜丝煸软。5、放入杏鲍菇煸炒。(可淋入少许清水)6、煸炒至杏鲍菇变软,加入一大勺蚝油。7、依次加入少许食盐、加入一勺白糖提鲜,翻炒均匀。8、最后放入青椒丝翻炒均匀即可。


麻辣手撕茶树菇


原料:茶树菇配料:干青花椒、干红椒、姜末、葱段调料:油、盐、蚝油做法:1、茶树菇洗净撕条备用。2、生姜和葱切成末备用。3、干红椒剪成段,青干花椒备用。4、锅内烧开水,下茶树菇烫10秒捞起滤水。5、坐锅热油,下姜葱末煸香。6、倒入干红椒和花椒继续煸香。7、倒入茶树菇翻炒。8、炒至全熟,加食盐、蚝油调味,撒葱段即可。小贴士:1、花椒可以先用油煸了再捞出来不用,这样吃的时候才更方便些。2、干红椒用清水浸泡一下再炒,不容易发黑。


凉拌鱼腥草


原料:鱼腥草150g调料:凉拌汁1汤匙, 藤椒油1/2汤匙,辣椒油2汤匙,蒜2瓣,香葱2棵,盐适量做法:1、将鱼腥草的老根、须掐去,洗净去泥沙,用冷水浸泡10分钟,捞出控干水分,用手掐成小段待用。2、香葱和蒜切成末。3、辣椒油,葱蒜末,凉拌汁,藤椒油和适量的盐拌匀调成料汁。4、将步骤3中调好的料汁倒入装有鱼腥草的容器,拌匀就可以食用啦。小贴士:1、如果家里没有凉拌汁,可以用生抽,醋,白糖,香油按照自己的口味调制。2、鱼腥草性寒凉,虚寒的人要少吃。


麻椒脆笋


原料:莴笋一根调料:盐、花椒油、熟芝麻做法:1、用刀削去莴笋的外皮后,清洗。2、斜刀切成1--2厘米左右的段。3、把莴笋放入容器中,用少量的盐腌制两分钟,把腌出的水蓖掉。4、炒锅烧热后,放植物油,投入花椒大约七秒后关火,将花椒中的麻味焖出来,这样做出来的花椒不会糊,而且麻味十足。注意:不要等油热在放,那样很容易糊,香味也没出来。5、用小勺盛上麻椒油并浇在莴笋上。6、把熟芝麻撒在盘中,即美观又增加了此凉菜的香味,让人回味无穷。

韭菜炒蚕豆

原料:韭菜、蚕豆各适量配料:盐、料酒、鸡精各适量做法:1、蚕豆洗净沥干水分,韭菜洗净沥干水分切段2、起油锅,加入蚕豆翻炒二分钟左右3、加入适量盐4、翻炒均匀后加入适量料酒5、加韭菜6、翻炒至熟,一分钟左右后加入适量鸡精,盛出即食小贴士:1、所有菜量按自家的喜好来定2、红椒纯属装饰,可不加



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