湖南人挺住，寒潮来袭或迎来降雪，气温暴降16℃！

自从入冬以来 我坚信湖南人民起床靠爆发力上下班路上靠洪荒之力但是小编今天的内心是崩溃的小编我并非失恋而是。。...

湖南将有雨夹雪?这条天气消息在市民的微信朋友圈炸开了锅。记者查询中国天气网未来15日天气预报显示，周三长沙雨转雨夹雪，最高气温5℃，最低气温仅1℃。不过该网站提示，长时间预报是集合多家全球数值天气预报模式客观预报产品加工而成，未经预报员主观订正，反映未来一段时间内天气变化趋势，具有一定的不确定性。

记者向长沙市气象台首席预报员求证得知，市气象台根据最新天气资料分析，将面临一次剧烈降温、北风加大并伴随弱降水的寒潮天气过程。

“当气温降至3℃至5℃甚至更低，加上其他天气因素配合，就可能出现雨夹雪天气，因此不排除周三出现雨夹雪。”越接近的天气预报才越准确，建议市民密切关注最新天气预报，加强对寒潮天气的防范，及时添衣保暖。

周一最高气温：21 ℃

周二最低气温：5 ℃

2天的最大温差：16 ℃

那么，在寒潮保持足够的阳气存内，是抵御寒邪的根本。防微杜渐，把邪气消灭在萌芽状态，勿使其生根发展！

人体自带7个暖气开关

开关一：耳朵

取穴：可以拉耳垂、提耳尖、磨耳轮。

功效：冬季经常按摩双耳，能预防冻疮、保护肾脏、让气血更加顺畅。

操作方法：按摩时间2~5分钟，但手法一定要轻柔。如果耳朵受伤或刚从户外进入到室内，不建议进行耳部按摩。

开关二：大椎

取穴：大椎穴位于颈部，低头时，颈后最明显的骨性突起下方的凹陷处就是该穴位。

功效：大椎穴一般用来退烧。用淋浴头对着颈后连续用热水冲洗，有保健效果。

操作方法：按摩时间不超过20分钟。体弱或伴有心血管疾病的人不宜使用。

开关三：肩井

取穴：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。

功效：主治高血压、脑卒中，还有祛风清热、活络消肿的作用。

操作方法：先找到大椎穴，再找到肩峰，取中间点，按摩5~10分钟即可。

开关四：神阙

取穴：位于脐窝正中、脐中央。

功效：可使腹部温暖、面色红润，缓解腹痛肠鸣、水肿膨胀、腹泻等症状。

操作方法：每晚睡前将双手搓热放于神阙穴（即肚脐），顺时针和逆时针交替按揉至发热。

开关五：劳宫

取穴：当屈指握拳时，中指指尖所点处就是该穴。

功效：能够起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。

操作方法：可采用按压、揉擦等方法做逆时针按摩，每次10分钟左右，每天2至3次。

开关六：足三里

取穴：当腿弯曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处便是足三里。

功效：经常按摩足三里能起到补中益气，让下肢温暖、调理脾胃的作用。

操作方法：用指尖进行顺时针按摩，每天按摩5分钟即可。

开关七：涌泉

取穴：涌泉穴位于足心，在足底前1/3凹陷处。

功效：俗话说，“若要老人安，涌泉常温暖”。涌泉穴是养生防病的要穴，尤其适合肾虚、怕冷、体乏、精神不振的老年人。

操作方法：每天早晚用手指按揉涌泉穴，每次2~5分钟即可。

快告诉身边的朋友，有了这“暖气开关”，大家都能舒适地度过严冬。

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