对话原来这么玩，心静自然凉_【元来如此】

心静自然凉，如果我们去体会是真的，真的哦！大夏天的，一从里面感觉身体，人就感到不那么热了。持续一会儿后，就更凉了。...

“元来”是一个灵修微信群，以“自愿分享，彼此为镜，共同成长”为共修方式。我们正在尝试以互联网的方式，通过聊天共同创造内容。本期内容来自2016年7月29日的聊天记录。

这是我们在夏天时的一次聊天，如今已过去了大半年，秋去而冬至。智慧的你不妨玩一下举一反三，反其道而行之，感受内在的热，超越外在的冷。

津津有味我分享一个刚刚的体会。试了下埃克哈特讲的连接内在身体。因为预先有一个知识点，知道夏天人体内部是凉的，所以一从里面感觉身体，人就感到不那么热了。

游侠儿

哇，真的？

津津有味持续一会儿后，就更凉了。对”心静自然凉”有了新一重的理解。“心静自然凉”我们都知道。我讲的是当我们从里面向外感受、感知身体时产生的清凉，它和我们平时随口说的那个“心静自然凉”都不是一个意思了。我们头脑中对“心静自然凉”的理解是很肤浅的，相当于玩成一个口头禅。即便命令自己心静，也还是不凉。

游侠儿我也想体验下这种感觉。

津津有味这时想起了光厚老和尚的故事。南怀瑾说，这个道成肉身的老和尚一年四季穿一件棉袍，但是夏天摸他皮肤，总是凉凉的，他也不出汗。由我自身的体会，忽然间就明白他为毛夏天穿大棉袍都不出汗，都很凉快，还出香味的原因了。有兴趣的亲，不妨也来试一试，蛮有趣的。

游侠儿哇，好高的境界！

麦田

@津津有味意思是光厚和尚的意识是住在内在的。

津津有味

对，他在里面，里面本来就凉的嘛，有物理性的凉。我们平时都浮在外面的嘛，夏天皮肤是热的，所以我们感到燥热难熬。皮肤热，然后又站在热腾腾的皮肤上往外看着高温的环境，热上添热

。我们就这么屌丝。

游侠儿津津的话收藏一下。

路人M

@津津有味厉害！

津津有味

@路人M 你试下啦，然后就知道自己原来也这么厉害。

路人M 好，马上试。