内疚空明元来

对话内疚是病。出错是为学习正确，不是为得内疚病

如果你做错事了，咋办？狠狠责备自己一顿还是有什么高招？...

“元来”灵修群以“自愿分享，彼此为镜，共同成长”为共修方式。公众号内容多由聊天记录整理而来。本次聊天发生在2016年9月10日。

如果你做错事了，咋办？狠狠责备自己一顿还是有什么高招？

Sophia @津津有味我昨儿做错了件事，很愧疚。如果你做错了一件事，已经没办法弥补，这个时候该怎么样让自己接受？

空明 @Sophia 看看奥修这个文章，或许有用：《一旦你明白了这一点，罪恶感就会消失》。（小编嘚不嘚：感兴趣的亲在微信自行搜索哦~）

Sophia 谢谢亲，看了这个感觉突然就放下了。

没有什么在你的掌控之中。你连自己也掌控不了。事情自行发生，什么也没有被做。一旦你明白了这一点，罪恶感就会消失。

有时候，你可以为了某些事而哭泣流泪，但是内心深处你知道它注定会发生，因为你是无助的，你是一个浩瀚的整体的一小部分——你是如此微不足道。就好像树上有一片树叶，一阵强风吹过，这片树叶被吹下来了。现在树叶复杂的思考着——事情本来可以不这样，而是那样；本来可以避免被吹下来。

空明 Loving myself starts by forgiving myself.

津津有味 @空明

@Sophia 我出错时，会看下是什么信念或模式、习气闹的，看到一笑，接下来改就是了。有时不是信念、习气的事儿，是它对于我来说是个新事物，我考虑不周、经验不足，那我从错误中学到了正确，增长了后得智，很开心啊！不管哪种情况，我这儿都没有内疚机制。

比方在路上有人撞到了你，你重心偏了要倒地，这时你会努力平衡身体站稳，对吧？内疚相当于你不努力站稳，还大喊大叫：“快快！你们快把我推倒在地，把我摔伤！”这不明显有病么？

奥修经常说，小我是精神病。要看到小我的病态，不跟着群体意识发疯。

禅猫一梅 “内疚相当于你不努力站稳，还大喊大叫：‘快快！你们快把我推倒在地，把我摔伤！’”————哈哈，逗死人了，你这画外人看画中人的各种疯病功夫了得！