“听爱”电台 家，真的是最难改变的地方吗？

家是最难改变的地方。每一个人都固定好扮演某一类的角色，角色一产生就是束缚的，没有自我的，这时候你到外头去成长了，你得到爱，发现自己是谁，当回到原生家庭时，你的原生家庭不喜欢你的改变，他要你扮演过去的角色，所以你胆敢说要什么东西，处罚就来了。...



语音+文字+图片  让你在不同时间、不同场合与”听爱“遇见

以下为电台语音文字摘录：

可爱的朋友们，我是听爱电台的DJ赵煦。今天是2016年2月17日星期三，也是大年初十。今天是春节过后恢复上班的第一个周三,赖不了床了，我们再次恢复成晨间来叫醒你的耳朵，做你们的morning call. 在经历了过去几天和家人的团聚，我们再次见到了曾经在我们的生命中扮演重要角色的亲人朋友们。在你们的相聚中是否会有一些往事浮现在你眼前，是否在喜洋洋的气氛之余也会有一些恩恩怨怨再次扰动到你的内心，你是否困惑当初心心念念买票回家过年，却在见面之后有些失望，现在感觉精疲力尽。更让人愕然的一组数据，春节过后，民政部门出现一个离婚的高峰，心理咨询室变得越发忙碌起来。所以今天，我想跟大家探讨一个话题：过年、回家、团员、相聚这个话题。

先从我家的春节开始聊起吧，今年的除夕夜是我们小三口和公婆在美丽的厦门度过的。大年初二当我在虏获了各种美衣美鞋作为旅行最后一站准备飞回天津跟妈妈过姑爷节的时候，我接到了哥哥通知我下了飞机直奔医院的消息，原来当天早上，妈妈因为肺栓塞晕倒被送进了医院。

我不知道当时的情绪是怎么从收获满满的旅程一下子跌入谷底的，我来不及和厦门说声“我爱你，再见”，当时既想赶紧见到病床上的妈妈，又怕见到生病的妈妈，实在没有太多精力去处理自己里面直上直下的过山车情绪,就从那个从五星级酒店的床上一下子掉到了急诊的陪护小床，真是连个缓冲的软着陆都没有。



好在随着妈妈病情的稳定，我那颗揪着的心慢慢放了下来。大年初六的早晨，去医院照顾妈妈，一进门，看到病床上满脸愁容的妈妈和一言不发的哥哥，再联想到早上哥哥给我打电话聊别的话题时说起妈妈和他又提起那些陈谷子、烂芝麻的往事了。我想昨晚母子之间一定发生了一些不太愉快的事情。匆忙和哥哥交接了一下，哥哥回家休息了，妈妈让我坐在她身边听她说说话。

“闺女，你给我评评理，妈妈到底说错什么了？”

“昨晚你哥哥说我过去做的这不对、那不好，我很憋屈、堵得慌，你看我血压都高了”

妈妈又说“这个春节的除夕夜，你哥嫂准备了一桌美食，我逢人就夸他们孝顺、懂事，有这事儿吧？”

“我还跟你哥哥的朋友说我闺女给我承担医院单间和护工费用，而这想法我不会跟儿子提，别看我有两个孩子，但是我体谅我儿子的经济实力，我这么说也有错？”妈妈还说了很多细节，大意基本上是围绕上面这几句话为中心提供的更为详细的证据。我在听妈妈说话的同时，大脑好像有特异功能一样在她说上一句时就猜到她下一句话会讲什么，实际上不是我有什么特异功能啦，而是类似的话我听了30几年，已然非常耳熟能详了。所差的只是每次具体事件略所不同，而句式框架、逻辑关系显然是非常类似的。尤其熟悉的是小时候，常常会听到妈妈说：“我含辛茹苦把你养大，为什么你不能像隔壁家的小孩一样省心？”长大后，这样的声音也不绝于耳。“你要是坚持这么干，你就等着倒大霉吧。” “你这么干的时候想过我吗？这个孩子真是白养了！”

成年以后，我和哥哥渐渐也学会了在争执时使用这种句式，那感觉像极了两个都很努力要去爱对方，为对方做了很多牺牲的人，都在问对方“我为你做了这么多，而你为什么都看不见“那天我一边听妈妈和我的吐槽说哥哥怎么可以这样讲话，我一边心想“妈妈，我们之所以用这种方式来说话，是从小跟您练就的童子功啊。”

在妈妈描述她和哥哥的争吵中，我看到的是两个成年人各自用这种“我为你做了这么多，而你为什么都看不见“的句式来对攻，试图让对方感到内疚而认错。当妈妈跑来和我倾诉时，我要么用那种逃避的方式说“我不是神，没法评判，各过各的吧。”来闪退，要么在一番劝说无效过后加入这个阵营使用同样的“我为你们做了这么多，而你为什么还不听、还看不见？”句式战火高升，趁机把小时候在母亲那里不被满足的需要、把对哥哥的不满数算一遍，让对方再度受伤的同时，自己也招致攻击一下子回到被数落的小时候。

事实上，在这次听妈妈和我倾诉时，我可以明显的感觉到他们的对话再次挑起了我的负面情绪，那个小时候很努力想劝解妈妈和爸爸，可是谁也不听落得无功而返的无奈，那个以前是希望被妈妈和爸爸，现在潜意识是希望妈妈和哥哥别再吵了，希望妈妈可以看到哥哥为妈妈病情的担心和付出，希望妈妈可以意识到自己的心情对病情的影响，希望哥哥能懂得好的心情对妈妈恢复健康的重要，两个人别再怄气了。

也因为过往太多次即便自己使了吃奶的劲头儿跳起来，依然无法改变双方任何一个，感觉自己很没用、很挫败，还惹得妈妈更生气，一次次掉入到过去的恶性循环的舞步‍之中。因此，每当这种类似的情形出现的时候，我因为料想到结局先从头皮发麻开始烦躁，觉得妈妈的声音好像极强的超声波，在我那个原本就没有软着陆的情绪上面又加了一份重担，疲惫狂躁极了。



这一次，也是第一次，我有一个新的觉察，我没有被再次这一份疲惫和挫败感牵着走，我没有顺着这个情绪傻乎乎的就进入到惯常的烦躁，或逃避或借机攻击妈妈和哥哥。在这些负面情绪来临的几分钟后，我看到了自己里面的小女孩，也因为自己里面的小女孩被看到了，也就比较容易地看到了妈妈里面的小女孩，接着我又看到了哥哥里面的小男孩。

我看到了妈妈怕哥哥有太多压力刻意想保护他的心，而努力去标明哥哥做的让她开心的事情，事实上也的确如此，在妈妈晕倒的第一瞬间若不是哥哥在场，真的很难想象母子两还有没有这个吵架的机会；我也看到了哥哥从小因为学习成绩不太好，当妈妈把我跟哥哥一起比较时，特别是在哥哥最好的朋友面前，一不留神触发了他里面那个被再次比下去的羞愧感。当我看到了这些时，当我再听妈妈对我的倾诉时，我发现我不仅可以保护自己不掉入恶性循环，我也有能力去帮助我的家人去干洗掉他们各自话语当中的毒性，去帮助妈妈看到哥哥里面同样受伤的部分以及背后鲜活的爱。

妈妈说“其实这种事不是第一次发生了，我干脆下次在你哥哥的同学面前不讲话好了。”听妈妈说到这儿，我心里松了一口气，我知道妈妈看懂了哥哥，看懂了为什么哥哥声讨她背后的原因，看懂了因为妈妈触发了哥哥怕被比较的情绪按钮以后哥哥心情不爽了也很难让妈妈开心的部分。

倾听就是爱，了解中有医治。在给了妈妈一个比较完整的倾听以后，并确认妈妈没有补充以后，我说“妈妈，我听明白了。您没有想去把哥哥和我比较的意思，甚至怕哥哥觉得被比下去而不舒服刻意去保护他。那我可以给您一个建议吗？”

“好啊，谁挨打还不知道屁股疼啊？！你说说吧”

“您有没有发现在哥哥这个好朋友面前夸我、夸姑爷，已经不是第一次出现这样的争吵了？”

“我们常说的换位思考，如果您是我哥哥，你的妈妈这么比较，您会好受吗？” 妈妈不解的说“我没比较啊，我努力想表达的是对我儿子的理解和体谅，我可不想让别人把你们两比较啊！”“既然这样的话，你愿不愿意为了避免再次出现这样的不开心，试试下次换个说法来表达？”

妈妈的表情放松了一些，她说：“我今天跟你嘚吧，就是想听听到底我哪做的不够好“

当我听到妈妈这么说时，我内心真的很为妈妈高兴，也为自己高兴。我发现当我的舞步开始改变，当我可以完整的听妈妈讲完，当我不再想着怎么说服妈妈听我的，当我自己安全了，这样的改变居然可以带动家庭舞步的改变。也由此坚定了我的导师黄博士说的“一个人只有感受到爱，才愿意做出冲破性的改变“



看到妈妈的情绪平稳一些了，我对妈妈说：“我想【怕比较】不仅是哥哥的一个心理按钮，也是我的。小时候，不是我的生活能力被哥哥比下去，就是哥哥的学习成绩被我比下去。我们虽然都是您的孩子，但是个性特质完全不同，我想对您而言我们哥俩的“互补”要比“互比”对您更重要。特别是在外人面前，表扬哥哥就是表扬哥哥，不用和女儿比较方式的表扬，这样既能保护你们母子的关系，也能保护我们兄妹的感情。建议您下次可以试试。”

妈妈点点头，她说“你说的有道理，我也许真的是无意中触发了你哥哥的情绪按钮，让他感觉自己被比下去很没面子。”

看着妈妈的血压慢慢降下来，我也放心了。在回家的路上，我在心里为自己点了一个赞。这几年学习心理学，我越来越意识到在我们成长过程中的那个家是最难改变的地方。因为每一个人都已经固定好扮演某一类的角色，角色一产生就是束缚的，没有自我的、没有声音的，这时候你到外头去成长了，自我成长了，你得到爱，你发现自己是谁，当你回到原生家庭的时候，你的原生家庭很可能不喜欢现在的你，不喜欢你新的改变，他要你扮演过去那个乖乖的角色，所以你胆敢说你要什么东西，无形中处罚就来了。

但是一个好处就是，如果你自己本身的改变是真的，你继续在外面得到力量和支持，等到你回到原生家庭去以后，因为你带着新的改变回去，其他人所有的舞步都要被迫跟着改变，牵一发动全身‍，这种改变会特别不同。在我过去6年学习如何爱、如何与人亲的路上，常常觉得自己好不容易练就了新的武功，处理起很多关系都润滑了很多。可是一回到原生家庭那里检验的时候却发现又被打回原型，仿佛孙猴子怎么也逃不出如来佛祖的手掌心的挫败感，有时甚至会怀疑自己坚持学习、竟然还去教别人学习的意义何在。

今天，在我和妈妈的家庭舞步当中，我看到那些长出的身量，曾经撒下的种子、为爱吃的苦，它虽然比较慢，却没有白白花时间，在经年累月的内化中，当我回到过去自己的原生家庭里面，当我通过检验的时候，因着我自己的改变可以带动家庭舞步的变化。我高兴的发现我可以把我所学习到的变成祝福带给我的家人，从而形成一个新的家庭，新的家族文化，在一个有爱的地方，让我们大家彼此都能得到医治。

可爱的朋友们，我的故事讲完了。在经过了这几天和家人的团聚，你是否也会像我一样有一些往事浮现在你眼前，也会有一些恩恩怨怨再次扰动到你的内心。你当时的感受是什么？我们该如何找回内心的平静？如果你愿意，你也可以像我一样尝试一次探索自己原生家庭的旅程，在新年里给自己一个更加认识自己的机会，不放下过去，又怎能拥抱未来。我想中国人喜欢在春节说“辞旧迎新”，大概道出了这个节日的必要性吧。如果您觉得这样的探索有意义，请点击下面的链接，我将带领您一起探索原生家庭的文化，相信我们这样的相遇能为你和家人的爱的暗室点燃一盏灯。

好啦，今天的电台到这里就结束了.我是赵煦，我是听爱电台的DJ赵煦, 新的一天开始了，让我们带着爱和力量出发吧！对了，下周就是我们帅帅的班副戴喆做DJ了，让我们，周三、周三、下周三见！

链接：为爱点燃一盏灯

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2016年度天津首场初级认证班 报名中

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【时间：2016年3月26日&27日 9:00-17:30】

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（以上为会议室实景）

【亲密之旅在天津】家是讲“爱”的地方，“at煦驿站”因爱而诞生，为爱而存在。让我们一起来分享爱、学习爱、体验爱、传播爱。愿我们每个家人成为彼此生命的祝福，一起活出最美的生命。

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