哺乳妈妈须知——离乳八步曲

秋天到啦，有的美妈也开始准备断奶啦，很多美妈都在问怎么断奶比较好呢？分享八步曲，轻松科学离乳！！...

离乳八步曲

秋天到啦，有的美妈也开始准备断奶啦，很多美妈都在问怎么断奶比较好呢？分享八步曲，轻松科学离乳！！

我一直不喜欢说“断奶”，而说“离乳”。在我心里，是宝宝吃饱了以后满意的离开了，而不是妈妈生生的让宝宝断开了。

逐渐减少喂奶次数：可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大；过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。

先减白天再减夜晚：刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。

.先做体检再断奶：妈妈准备给宝宝断奶的时候，要先把他们带到保健医生那里，做一次全面体格检查。只有当宝宝身体状况良好，消化能力正常时才可以考虑断奶。

宝宝生病时不要断奶：如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生的时候，最好先不要给宝宝断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。

多花一些时间来陪伴宝宝：在断奶期间，妈妈要对宝宝格外关心和照料，并多花一些时间来陪伴他们，抚慰宝宝的不安情绪，切忌为了快速断奶躲出去，将宝宝交给别的人喂养。

爸爸帮宝宝度过断奶期：在准备断奶时，要充分发挥爸爸的作用，提前减少宝宝对妈妈的依赖。断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间。

残酷的断奶方法会伤害宝宝身心：母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感和安全感。因此，断奶不可采用仓促、生硬的方法，如让宝宝突然和妈妈分开，或是一下子就断掉奶，或在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等物质来带给宝宝不愉快的体验等等。

断奶过程要果断，不拖延：在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。也不可突然断一次，让他吃几天，再突然断一次，反反复复带给宝宝不良的情绪刺激1..不要以涨奶来对付离乳，认为涨着涨着就好了，很多妈妈因此被涨到引发乳腺炎，发烧，如果感觉涨奶的时候，应该相对应的把奶水挤出来，以不涨为准，很多人以为离乳就不能吸出来 了，那样就前功尽弃了，其实真正要做的就是不能以涨奶来对付离乳，这是一个不理智的选择，我们的身体是一个慢慢适应 的过程，我们也说过一个“供需平衡” 的道理，大家都懂的，就是宝宝要喝多少奶，下多少的订单，我们的身体就会产生多少的乳汁， 我们的身体是一个智能化的“产乳设备”，这时候我们要做的，只须要，在涨奶的时候，吸出一部分，以不胀为标准就好，不能吸空，这样，慢慢的我们的身体就会慢慢去适应 ，慢慢的自己就会关系少奶量

2.回奶茶，像山楂麦芽，可以回奶，但是回奶茶喝下去，退得快，同时我们的胸部也是退得快，所以，有人说，离乳后的胸部只是为了来区分正反面的，有人说，那只是为了提醒自己还是个女人，有人说，杯子里都是空空的，有人说，都差点垂到肚脐上了……众说纷云，总之利用回奶茶，退的快，没有给身体一个慢慢适应 的机会，同时我们的胸部也是缩得快，应该选择慢慢退奶，美妈们要三思！

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