想要获得成功，先学会时间管理 Coach8成长记
时间管理这件事本身不是一个单一的方法。...
文 | 叶文俊（Coach8会员）
听到这里时，脑海中突然想起铁鏻老师说的“时间管理不可能在很短的时间内就达到很好的效果，从开始践行到养成良好习惯，期间至少需要3、4个月的时间”。我们生活中、工作中很多事物的原理不都是相通的吗？现代社会的快速发展无形中让很多人无形中养成了追求“立竿见影、药到病除”的做事方式，于是无论学习什么知识，只要两三天看不到期望效果，很容易就会选择放弃！可是，欲速则不达，见小利则大事不成，没有一颗坚持不懈的恒心，就无法养成时间管理的好习惯，最终往往就达不到自己最初的期望值。
有一个非常重要的定律就是：一个人的一辈子就是十年十年的重复，每个十年的重复又是每一年的重复，每一年的重复又是每个月的重复，每个月的重复又是每周的重复，每一周的重复又是每一天的重复，所以一天可以反映一个人一生的人生状态和模式。俗话说的：“三岁看到老”就是这个意思。
从某种角度来说，我们不能成功，其实不是我们不能时间管理，而是我们没有非同寻常的、强烈的愿望，当我们的意愿不够强烈时，我们就非常难于行动，没有行动又何谈改变自己呢？
能力和努力程度差不多的人，有的成功了，有的却失败了，抛开客观因素，很大程度上就在于ta们所持的愿望在高度、深度、热度和大小程度上的差异。
时间管理这件事本身不是一个单一的方法，因为每个人的起点不一样，每个人适应的方式方法也不一样，每个人能做到何种程度也不一样，但是最关键的就是必须要有那个想要改变的强烈意愿，坚信目标一定能实现并付出坚持不懈的努力；而不是在原地守株待兔地等待奇迹的发生，最后永远无法真正做到自己人生的主人。
时间管理是个必须要去认真践行、持之以恒的话题。需要注意的是，在践行过程中，我们往往会产生以下九大误区：
1）懂得时间管理的人都很僵化，像机器人一样，一件事一件事地做，完全没有娱乐放松的时间。
一个优秀的人其实是拥有优秀的习惯，越是优秀的人就越是懂得自律，懂得劳逸结合。时间管理是一种理念、一种习惯、一种方法，是讲究“科学+艺术”的，而不是僵化的东西，所以，好的时间管理一定是劳逸结合的。
我们常常对时间没有概念，是因为我们对大脑中要做的事情没有概念，对于行动、目标和结果没有概念，所以时间管理不是像机器一样僵化的事情，而是可以做到劳逸结合，灵活掌控的。
2）时间管理一定要有一个完美的方案/开始才能开始。很多人不行动是因为觉得事情达不到心中的完美程度、没有一个很好的方法，以此为借口从而迟迟不愿对时间进行管理。
这是一个永恒的悖论，因为这个世界从来就不存在绝对的完美，最佳的方案和开始只能从足够的实践经验和足够的判断力中来，如果从来都不行动、从来都不开始，又怎么会有实践的经验和足够的判断力呢？方法虽然很重要，但是不能成为我们不行动的理由，我们一定要在行动中找方法，只有不断地行动和实践，才能找到最适合自己的方法和方案。
3）时间管理的效率一定高于不管理。做了时间管理未必比不时间管理的效率就高，有时候还会变得相对不好，因为每天要处于高度紧张的状态去进行时间管理，而人的精力是有限的，如果我们精力足够多的话是没有什么的，但是如果精力不够的话往往前面很努力、后面不持续，所以时间管理非常讲究细水长流的模式，更看重持续性的，更看重日久天长的改变对自己的改变。
当我们没有形成习惯之前，我们可能会将大量的精力投入到里面，所以刚开始时，我们不能认为时间管理的效率就一定高于不进行时间管理；只有当我们形成时间管理的习惯之后，我们才能拿到时间管理的好处。
4）时间管理只是在管理时间。时间管理不是简单的管理时间，时间永远受到物质、能量和空间的制约。因为当我们进行了时间的有效管理后，根据MEST（物质、能量、空间、时间）原理，肯定也会对M、E、S三个概念进行管理。
当我们连自身温饱问题都无法解决时，每天睁开眼睛想得最多的就是如何填饱肚子时，我们是不可能有精力去考虑时间管理的事的；只有当能量在中等偏上程度上时，我们才有谈时间管理的可能性。
当我们没有一个整洁、清爽的环境时，没有一个很好的生存空间时，我们做事的情绪、能量也会受到很大影响，最后自然无法有效进行时间管理。
每个人的起点和实际情况都是不一样的，我们不能用自己的标准去衡量别人，每个人都在用自己不同的方式对时间进行管理。
5）有时间再说吧，我现在太忙了。
我们每天的忙碌是真的在忙吗？实际上，这是一个认知误区。因为，没有时间进行时间管理的人就永远没有时间，ta已经成为了时间的奴隶，无法对时间进行驾驭和控制，ta无法做到自己时间的主人。
我们学习时间管理的目的就是为了让自己的时间运用得更高效、更有规律、更有价值，根据“番茄钟计时法”原理，每工作25分钟休息一次再继续工作，这样人的精力是最好的，工作的效率将会非常的高；而看起来一直忙个不停的人，工作效率是非常低的，大量的时间都耗费在“不知道做什么”的事情上，整天都被时间绑架了。
真正懂得时间管理的人的效率是高的，在同样单位时间里做的事儿是更多的，因为ta非常明确自己当下应该做的是什么，ta非常明白当下最重要的是什么。透过时间管理的小事就能反映出一个人的人生状态来。
6）很短的时间就应该达到很好的效果。
在时间管理的过程中如果不进行实践的话，就不可能进步。很多时候我们的进步不是强烈、激进式的，而是一种储存、循序渐进式的，没有一定量时间的积累，是不可能有明显收获的；只有持续三、四个月以上的时间，才能养成一个好的习惯，才能找到适合自己的方法。
这就叫蓄水池，这就是资源库，时间管理就是我们要持续地去养成习惯，坚持三到六个月初显成效，然后才能慢慢拿到其中的好处。
7）所有的事情都要记录下来。
时间管理要做的是：节省时间、用好时间。把时间节省下来，把每个时间都用好，就能把时间管理得很好了。
刚开始进行时间管理时，对所有事情的记录是为了让我们更好地运用时间，通过对时间的记录让自己感到很大的震撼，这个震撼就是很多的时间原来在自己脑海里是没有概念的，但是现在开始有概念了。
当我们已经对自己一天的时间都记录得已经到位时，就没有必要再去记录琐碎的小事儿了（比如：洗脸、刷牙、洗澡、穿衣服等），而应该记录对自己更有意义、更有价值的事情。
记录对自己最大的好处就是可以反省自己每天的生活和工作模式，到了一个阶段回头看时，就会发现自己成长的历程和点滴收获。
8）意志力能解决所有问题。
意志力是一种底层的、原理性的东西，学习了《意志力》的课程后，我们知道：一个人光有意志力是锻炼不出好的结果的，因为每个人的方法是不一样的，我们需要做的是看到自己的习性模式，找到最适合自己的方法，看看哪种方法对自己最合适。一个好的方法就必然能让我们形成一个好的习惯，当我们形成好的习惯后才能不再消耗自己的意志力了。
9）只需要做就行了，不用去想做得对不对。
我们必须定期地对一件事情进行回顾、检视、反思和反省，这样才能对自己的时间管理进行相应的优化调整，我们不能一成不变地去做一件事儿。
通过这几天对自己时间进行统计、分类和检视，发现自己在第6、第7点方面需要保持更高的觉察，时刻反省，不断进行时间管理的优化。
由于自己时而紧张、时而松懈、时而专注、时而走神的生活、工作状态，所以不得不对自己时刻反思如何做到排除干扰，持之以恒。不能随着性子，觉得今天做得好了，明天就可以大松懈一天；今天做得不够好了，明天才想起来补救。而是应该每天相对均衡地用力，循序渐进，细水长流式地让自己每天都能践行自己对时间管理的承诺。
还有现阶段在工作中，越发能体会第4点的深刻含义。以前在工作中，常常觉得只要掌握了基本技能，有个好的知识积累就可以轻松解决任何问题了。随着教练技术中清空自己、倾听技能等的学习，特别是近期对时间管理的深入学习后，越发深刻体会到M、E、S、T管理好了能在工作中起到什么样的效果。
感受最深刻的就是自己践行对情绪能量的管理。过去的自己，典型的大甲木性格，在工作中如果遇到他人对自己的过度评判、过分指责和推卸责任时，自己内心深处那种“正义感”会战胜理智，冲昏头脑，使劲用巳火的能量把对方批得体无完肤，到头来只会两败俱伤，也忘了自己当下真正应该做的是什么！
现在开始在工作中学会及时清空各种杂念和情绪，无论与对方之间发生了明的或者暗的不愉快，都以一种相对客观、理性的方式倾听、观察对方的一言一行，并尽量使用开放式的问题与对方交流，多次实践，发现当管理好了自己的情绪能量，无形中就提高了工作效率，最终也更好地践行了当下的时间管理功课，真真是极好的。
工作中实践的经验还需不断总结、优化，并将其运用到实际生活中，让自己能够循序渐进地不断找到自己时间管理的最佳方案。
【版权归作者所有，Coach8整理发布】
- 作者：叶文俊，Coach8会员，教练吧专栏作家，超级学霸一枚。
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