【e学教育】对于孩子而言，如何彻底根除拖延症？

拖延症是现代社会几乎人人都会有的小毛病，睡觉到最后一秒才起床，工作拖到临下班了才抓紧完成，作业拖到临睡觉了才写，复习拖到考试前才开始。...

拖延症是现代社会几乎人人都会有的小毛病，睡觉到最后一秒才起床，工作拖到临下班了才抓紧完成，作业拖到临睡觉了才写，复习拖到考试前才开始。不到最后期限，似乎都不愿意去做事。这个无足轻重的小毛病看似不会影响到什么，但是对孩子而言，从小的习惯，根深蒂固，影响深远。

之所以会形成拖延症，大约是因为人的潜意识里，在临近最后期限的时候，所造成的压迫感和高压力，会让人在短时间内激发出最大的潜在能动力，强化了自己短时间内的学习能力。这就像我们开玩笑说的一句俗语一样，“临阵磨枪，不快也光。”

这种符合有拖沓习惯的学生的经历，就是我们所描述的拖延症。拖延症的产生，多源于对压力下的高效率学习的依赖，会认定这是最适合自己的学习方式，从而养出了拖延的坏习惯。

事实上这种高压力下的学习，会让学生在短时间内对学习内容的强化记忆，一旦考试完成松懈下来，就会搁置自己的学习。对于基础不够扎实的学生而言，这是导致学习退步的直接原因，从而会影响对自己的定位，对自己的能力越来越低估，对学习产生不自信。

这是一个循环往复的过程。越是没有自信，觉得学习太难，太耗费时间，害怕别人知道自己做得不好，就越发想往后拖。

橘子科技的e学APP资讯文章中也有提到过类似的案例，因为拖延症而导致的学习成绩下降对于学生而言，屡见不鲜。

对此，最好的解决办法就是相信自己，有足够的自信，每当有一点进展就鼓励自己。做到日常按时学习，打好学习基础。基础夯实之后，学习就不再是难题。当学习成为一件自然而然而又快乐的事，自然就不会再因为学习而拖延。

从细节上而言，首先要切断外界的干扰源。比如电视机、游戏、手机等外界干扰，一个小小的信息都能影响孩子学习的专注。切断干扰，专注学习，能够提高学习效率，缩短学习时间。

其次就是分清主次，让事情按照重要程度一件一件的按顺序来做。让事情变得简单而高效。这样能够更好地进行学习写作业。

最后就是有多鼓励孩子，让孩子有足够的自信。有了自信之后，孩子能够战胜自己内心的软弱和拖沓，面对困难的时候，能够勇敢告诉自己，要坚定信心，去战胜困难。