海参是女人的好闺蜜

海参是女人的好闺蜜...



《素问·上古天真论》讲道：女子28岁身体发育到极点，体质最好，而男子32岁身体最健壮。也就是说，女子28岁、男子32岁身体达到盛年，之后身体就会日渐衰退。

短暂的青春年少，随即是漫长的下坡路，该如何应对？这个问题女人会更有危机感吧，想想一脸的胶原蛋白正在流失就炸毛了。

想要美丽动人首先必须注意营养，摄取充足的蛋白质、水分、矿物质、纤维质、维生素等物质，防止多种疾病的发生，这是健康美丽的关键。而海参富含蛋白质，低脂肪以及活性物质能满足女性对美的需求。

20岁之前的你，爱玩爱熬夜，第二天依然可以美美地去上学，都不知道粉底是啥。现在晚睡一会，第二天眼袋黑眼圈立马出来，化妆品遮都遮不住。 20多岁那会，丝瓜水就可以了，现在神仙水都救不了。是人都会老，只是脚步快慢不同罢了。每天一支海参能为你做的，就是留住时光的脚步，让衰老慢一点，再慢一点。

海参是一种营养丰富的天然绿色营养食品，对人体会产生各种神奇的效果，含有的硫酸软骨素是人体生长发育不可少的物质，如果缺少硫酸软骨素这种成分，首先会引起肌肉变硬，皮肤就会失去弹性，开始出现萎缩老化，出现皱纹。还含有超氧化物歧化酶（SOD）元素硒、锌、铜等，对人体内自由基有很强的清除作用。海参富含的这些物质将使您的皮肤润泽、光滑、细腻、减少和预防皱纹的产生，清除面部色素沉着。25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。 它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。

海参体壁富含的胶原蛋白是皮肤保持弹性的重要物质，含有的海参酸性多糖成分对细胞内外结合水有保护作用。能增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。中医理论认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，元气为生命之根本，元气为人体生命活动的原动力。元气充，新陈代谢快，五脏六腑经络得以濡养畅通，免疫力自然提高，这也正是为什么常食海参的人很少感冒的原因。海参含有丰富的铁，维生素B，叶酸及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适 用于妊娠期妇女和产后妇女、手术后的病人及绝经期的妇女。

经大量药理研究证明，海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复，快速促进血红蛋白的增长。海参含有多种生血成分，由其微量元素钒、铁等均能 有效改善和预防各种贫血，精氨酸等能促进伤口愈合。牛磺酸、尼克酸及多种微量元素，营养成分不仅丰富，而且均衡、合理。它没有异味，并且非常便于孕妇的吸收。海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力。海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。

另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。海参中的酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。这点已经是很多准妈妈的共识了，准妈妈孕期吃海参可以提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。

我国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。怀孕期间，女性摄取的营养物质除了供给自身需要外，尚须供给胎儿生长发育以及胎盘、子宫、乳房 等组织。因此孕妇对各种营养素的需要量较一般成人明显增强，尿中排出葡萄糖、碘及较多的氨基酸，这也增加了她对上述营养素的需要量。应注意在妊娠的各个阶段逐步增加各种营养素，以保证自身和胎儿的健康。如果孕妇营养不良会造成婴儿的多种生理功能和发育不良。

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