宝宝舌苔厚怎么办

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宝宝舌苔厚，很可能是因为生活中饮食不消化、睡眠不充足导致的。家长应注重起居饮食的护理。

宝宝舌苔厚怎么办

（1）进行按摩

当孩子出现舌苔厚白的情况时，我们可以尝试按摩宝宝的腹部，按摩宝宝腹部时，还可以轻轻的拍宝宝的背部，这样通过物理的方式帮助调节宝宝的消化能力。

（2）饮食调节。

上火也会引发舌苔厚白的情况。在治疗方面，我们可以选择降火解毒的饮食，比如白萝卜或者是莲藕绿豆等等。

除此之外，我们可以为孩子准备薏苡仁汤，薏苡仁能够帮助宝宝祛除体内的湿气，具有较好的降火效果。

要是孩子舌苔厚白还伴随小便蜡黄的问题，我们建议为宝宝准备淡竹叶。稻芽也是属于促进宝宝排便的好食物。

（3）调整睡眠时间。

当宝宝舌苔厚白的时候，我们也需要适当的调节宝宝的睡眠时间。孩子的睡眠时间不足，常常熬夜，也会出现舌苔厚白的情况。我们需要为宝宝创造一个更为舒适的睡眠环境，合理的安排宝宝的睡眠时间。

（4）多喝开水。

大部分的孩子在出现舌苔厚白的情况时，还伴随着发热的问题。为了缓解舌苔厚白的情况，我们还是需要让宝宝多喝水。温水是比较适合的。为孩子补充足够的水分，促进宝宝体内的新陈代谢速率。

（5）饮食清淡。

孩子出现舌苔厚白问题，饮食的安排就要尽量清淡一些。饮食的清淡性需要看食物的烹饪方式以及食材的选择。我们尽量为孩子准备容易消化的食物，促进宝宝的排便以及身体毒素的排泄。

除了饮食清淡之外，我们也建议宝宝们多吃一些水果，水果中含有较多的维生素以及纤维素，能够促进宝宝的肠胃蠕动。

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