【健康】为了孩子的一口好牙，爸妈应该这么做

婴幼儿时期既是牙齿的发育期，又是牙病的高发期，龋齿、牙颌畸形、牙齿过敏等都是多发病。怎么才能让孩子有口洁净的...

婴幼儿时期既是牙齿的发育期，又是牙病的高发期，龋齿、牙颌畸形、牙齿过敏等都是多发病。怎么才能让孩子有口洁净的牙齿？

龋齿是乳牙大敌

危害乳牙健康的头号大敌，就是龋齿。6个月的婴儿刚出乳牙即可患龋病，5—7岁的儿童发病率最高。乳牙龋齿不如恒牙症状明显，家长容易忽视，常常是出现严重的牙髓病或根尖病时才带孩子就诊。

建议

1岁后应尽量少用奶瓶

孩子1岁时开始学习使用奶杯喝奶，1岁半后完全脱离奶瓶，用杯子或勺喂含糖液体。

大人别把细菌传给孩子

不要把食物嚼碎喂孩子，以及把奶嘴或勺子放到自己口中试温度，以免把自己口腔里的致龋细菌传给孩子。

睡前不再进食

睡眠期间口腔运动少，唾液分泌量低，口腔的自洁作用差，如果睡前再进食，易使口腔内细菌繁殖，从而患龋病和牙龈。

局部用氟预防乳牙龋病

不要给孩子使用成人牙膏，要选购儿童含氟牙膏。此外，可实施牙齿涂氟，预防龋齿。“六龄牙”萌出后可用窝沟封闭预防龋齿。

吸手咬嘴，容易暴牙和兜齿

除去上颌骨发育不足和遗传等先天因素，牙颌畸形和喂养方式、口腔习惯及饮食等有很大关系。特别是吮指、吐舌导致牙不齐；咬下嘴唇可引起上牙前突，形成“暴牙”；咬上唇可引起下颌前突，变成“兜齿”。

建议

避免给宝宝使用安抚奶嘴

使用奶瓶时家长要扶住奶瓶，垂直于面部，尽量不要让孩子自己拿，切忌平躺喝奶。1岁半到2岁应停止使用奶瓶。

帮孩子改掉不良习惯

如不吸吮唇、舌、颊部软组织；不咬钱币、手指等异物；不用自己的牙齿当工具，用牙去嗑坚果壳、螃蟹腿等。有用嘴呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅，及时治疗扁桃体肿大、腺样体肥大等病症。

多给孩子吃纤维性食物，增强咀嚼功能

常吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养丰富的食物，有利于牙齿的自洁，不易患龋病，且能促进口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐。

不要错过牙齿矫正最佳时间

乳前牙反咬合(地包天)的最佳矫治时间为3—4岁。如果存在牙齿排列不齐等咬合畸形，则要等到12岁左右，乳牙完全替换为恒牙时进行矫正。

饮料喝太多会倒牙

牙齿过敏俗称“倒牙”，主要是指对冷、热、酸、甜等刺激产生的短暂而尖锐的疼痛，现在已呈现低龄化的趋势。

现在很多孩子喜欢喝碳酸饮料，甚至把碳酸饮料当水喝，使口腔内长期处于酸性状态。而酸会使牙齿表面牙釉质的完整性遭到破坏，使牙齿内部的牙本质暴露出来，从而造成牙齿过敏。有些孩子睡觉磨牙，也会加快牙釉质的磨损程度，出现牙齿过敏。

建议

尽量少喝或不喝碳酸性饮料

如果喝，最好使用吸管，这样可以使碳酸饮料不直接接触牙齿，对牙齿起到保护作用。

喝完碳酸饮料后及时漱口

最好半个小时后再刷牙，因为刚喝完碳酸饮料，牙釉质非常软，立即刷牙会破坏牙釉质。

少吃坚硬的食物及糖，改正孩子睡觉磨牙的习惯。

给孩子挑选合格的牙刷，同时采用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大。