10分钟搞定的暖胃冬日早餐

“ 冬天一到，起床困难指数直线上升，不能牺牲睡眠，又要吃好早饭，所以必须要学会几道10分钟内就能搞定的美味早...

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冬天一到，起床困难指数直线上升，不能牺牲睡眠，又要吃好早饭，所以必须要学会几道10分钟内就能搞定的美味早餐，睡得饱吃得饱，上班一天有精神。

”

1. 水烧开，放入醪糟、麦片和切好的胡萝卜丁，煮三分钟关火；
2. 倒入打好的鸡蛋，一大碗醇香浓厚的热羹就出锅了。
预计时间：6分钟前一天晚上将八种杂粮洗净放入电饭煲中定时，早上起来就可以吃啦！1. 南瓜洗净去皮，放在蒸锅里蒸熟，用搅拌机打成糊（或用勺子压成泥）；
2. 南瓜糊倒入锅中加入牛奶、枸杞搅拌均匀；
3. 加入适量糯米粉边煮边搅拌至浓稠，出锅，撒上杏仁片。
预计时间：10分钟1. 将所需的蔬菜洗净并切好；
2. 小火煎蛋；
3. 将所有的材料分层次组合在一起。
预计时间：5分钟1. 寿司帘上面放上吐司，吐司上放剥好的香蕉，像卷寿司一样紧紧卷起来；
2. 裹蛋液，煎一下；
3. 盛出，切成小段，撒糖，可以吃啦！
预计时间：6分钟

1. 卷心菜去蒂，尽量细地切成丝；
2. 碗里磕入鸡蛋，加入白面粉（用全麦粉也可以）；
3. 缓缓加入适量水，搅拌成糊；
4. 加入卷心菜，适量盐、酱油、胡椒粉，搅拌均匀；
5. 锅烧热抹上油，再倒入卷心菜面糊，摊开；
6. 盖上锅盖，小火慢煎5分钟左右，加葱翻面再煎至微焦熟；
7. 按口味涂点番茄酱即可。

预计时间：6分钟

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