工作状态上班

元旦假期过后，不在工作状态怎么办？

大过节的你却告诉我要上班了？还有什么比这更悲惨吗？假期过后一点工作状态都没有，怎么快速恢复正能量，充满激情的...

大过节的你却告诉我要上班了？还有什么比这更悲惨吗？假期过后一点工作状态都没有，怎么快速恢复正能量，充满激情的去上班呢？

1

把不想上班的原因逐一写出来

对工作环境不满意，对周围同事不满意，对工资不满意，对工作内容不满意！

写出具体不满意的那个人或事，通过写出来的方式让自己得到发泄。然后试着接纳它，容忍它，因为没有那么完美的工作不是吗？

最重要的就是我们的情绪需要宣泄出来，但不能对着真实的人和事去发泄，呵呵。最后再问一下自己是否需要带着这些负面情绪去上班呢？当然是不需要了！

2

想一想自己新年目标

想想元旦自己许下的豪言壮语了吧，重新审视自己并定一个切实可行的新年目标，具体一些。

比方说，我要在今年赚**钱，或者攒下**钱，认识**方面的朋友，提高**方面的知识量。

3

合理安排自己的工作内容

虽然有些工作量和工作内容固定的，但是你自己还是可以安排先干这个还是先干那个。

如果实在没有状态可以尝试先做不费脑子但很费时间的工作，完成这部分工作之后，你的工作状态会恢复一些，这个时候再去完成需要脑力劳动的工作就会容易一些。

4

给自己设置一个小奖赏

今天完成工作之后就奖励自己一顿丰盛大餐，或者一场电影，或者和同事一起出去HAPPY一下。

注意这个是要小阶段的工作内容完成之后对应的小奖赏。

如果上来就给自己制定一个非常宏大的工作内容然后一个很大的奖赏，你很有可能半途而废的。

5

做一些快节奏的运动

上学时期我试过，在考前最后一段时间保持做什么事都动作敏捷提高效率的话，那么考试的状态也会比较好。

因为人的身体快速运动的话也会带动大脑快速运转，而如果一个人做什么都懒塌塌的自然大脑也变慢了。

所以开始上班了可以走路稍微快点，甚至可以跑步上班，然后上厕所起来倒水这些动作都流畅麻利一点，实在不行就找个没人的地方自己做做体操。

6

和状态好的人在一起

长假过后没有工作状态是很正常的，但是就是有的人状态很好啊。

可以和这样状态好的人多呆在一起，聊聊工作内容自然就进入工作状态了。和状态不好的人在一起当然就光顾着打哈哈，没玩没了的抱怨只会把自己带到沟里。