分享｜阳光已经温暖不了我，只能靠它_【燕宴坊】

不再为手脚冰凉发愁了~...

现在大多数人，尤其女孩子，一到冬天就手脚冰凉，还很容易生病。为什么会这样呢？

原来，这是新陈代谢的问题。

医学专家指出：手脚冰凉的主要原因是冬天血液新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好，于是造成手脚冰凉，穿再多也觉得冷。

所以，别再说我们女孩子是因为“美丽冻人”了，我们也不想着凉！

那有什么办法能解决手脚冰冷的问题呢？答案就是这一杯滚烫温暖的姜母茶。双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，温暖一整天。

喝姜母茶的好处

具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

可以教你做哦，如果你恰好有闲瑕有闲情，不妨试试，此方可长期饮用，美容养生哦。

食材：大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜母半块、枸杞1小撮、红糖适量。

做法（2-3人份量）：

1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮30分钟后可关火。

3、红糖放在杯子里，倒入姜母茶，能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味，感觉还不错。

心得：

1.如果条件允许最好能用蒸的方法。当然，用搪瓷锅、不锈钢锅煮可以，但绝对不能用铁锅。

2.材料都要切碎，才可以把里面的营养煮出来，更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样喝的时候味道就不会太冲了。

3.尽量在早上、中午之前喝姜母茶，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是最好的。

4.如果用蒸，时间尽可能长久一些，每一滴水都是精华。