宁不语｜燕窝这样吃会不会更好呢

会吃燕窝的人一定会做燕窝吗？x0a你可以的~...





燕窝怎么吃才美味又营养呢？今天我们就来介绍几款简单易做的花式鲜炖。勤快的燕宝宝们可以学起来哦~

准备：

燕窝1盏（或碎燕若干）、冰糖适量

做法：

1、把浸泡好的燕窝按纹理撕成条状

2、将燕窝细条倒入隔水的炖盅内，加入纯净水（水没过燕窝约1厘米即可），盖好盅盖

3、将炖盅放入蒸锅内，隔水大火炖1小时后，加入冰糖，改小火炖约半小时即可。



准备：

燕窝1盏（或碎燕若干）、牛奶适量

做法：

很简单，在炖的时候，炖盅里不是放凉开水，而是放牛奶，最好就是纯牛奶哦，炖好特别香，晚上吃还能促进睡眠。

还可以做成椰汁款的，就是把牛奶换成椰汁即可。



准备：

燕窝1盏（或碎燕若干）、牛油果1个、冰糖适量

做法：

1、牛油果切对半，果肉掏空（壳子可为容器）；

2、将果肉用勺压碎（无需搅拌机，太碎影响口味）；

3、浸泡好的燕窝隔水炖煮20分钟后，加入冰糖；

4、待炖好的燕窝冷却后，与压碎的牛油果搅拌均匀即可享用了。

牛油果可丰胸养颜，抗氧化，呵护子宫，还能解决糖尿病症，与燕窝搭配相得益彰。

准备：

燕窝5克、猪瘦肉100克、大米100克、盐适量、水500毫升

做法：

1、浸泡好的燕窝隔水炖20分钟；

2、大米洗净，肉洗净后氽水切碎；

3、大米和肉入锅加水，大火煮沸后转文火煮1小时；

4、放入燕窝煮5分钟，加少许盐调味即可。

本款特别适用于产后、病后脾胃虚弱的问题。

随着生活水平的提高，昔日只有达官显贵才可以享用的燕窝，如今也飞入寻常百姓家。

燕窝是男女老少幼孕皆宜的天然滋补品。一匙燕窝入口，体验到生命中所能有的万千宠爱以及百般呵护。

关于燕窝的口感，它是一种玄妙的感觉。每个人吃到的感觉千差万别，所以，我们只要选择品质好的纯天然燕窝即可，不必过分追求燕窝口感这个东西。

    关注 燕宴坊