香甜肆意健康营养看得见...

菊花冰糖雪梨饮

养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急着把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍寒乍暖，昼夜温差大，所以春季养生要“捂”，要注意衣着适宜。春天是阳气上升，肝气旺盛生发之时，容易烦躁，需要适当释放，所以有滋补肝脾之说。

主料：菊花、雪梨

辅料：冰糖、枸杞

• 把枸杞用凉水侵泡洗净捞起
• 雪梨用淡盐水侵泡10分钟左右
• 捞起切块去籽，菊花用凉水冲洗
• 把枸杞、雪梨、加进养生壶里
• 加冰糖 加菊花 加纯净水
• 接通电源，按下水果功能
• 养生壶开始工作
• 等到养生壶停止工作倒出汤汁食材即可

苹果香橙茶

主料：苹果1个、香橙1个

辅料：冰糖30克

• 苹果用淡盐水侵泡一会盐净表皮，再用清水洗干净切块
• 香橙去皮，在去皮的时候留一些白色的包络膜，切成片
• 将苹果和香橙放入养生壶中加冰糖
• 加水至1200ml启动水果茶模式
• 待养生壶自动断电即可

菠萝瓜果茶

三月女人花。三月最甜蜜。

甜蜜的月份是女人们的专利，那就给自己来一份甜蜜的水果茶吧。

菠萝 50g 龙眼干7个 油桃适量

苹果适量 梨子适量 草莓适量

• 将梨子外皮去除，蜜桃和苹果用盐搓洗干净、菠萝切块去皮，其他材料也切成小块放入养生壶内
• 加入1000Ml左右的清水按水果茶程序
• 大约10分钟左右即可饮用

果香四溢水果茶


做一杯适合女人喝的茶，这杯果香四溢的水果茶，有苹果——具有润肠的功效，有梨——可以润肺润肠和通便，菠萝的清香很提神，在这个生活节奏快的城市里，当心烦意乱的时候来上一杯，让自己的精神能够在茶香中放松。

苹果适量 梨子适量 菠萝适量

橙子适量 柠檬适量  冰糖适量

• 将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。
• 锅中放水，烧开后把所有的水果块放进锅里，大火煮开后转小火煮25分钟。
• 放入冰糖再煮10分钟。

“丛林百香”水果茶



百香果一个，苹果半个，橙子半个，红茶一包，蜂蜜食量，开水

• 苹果去核切块，橙子去皮切块
• 准备好百香果和红茶
• 从三分之一处切开百香果
• 挖出果瓤
• 把苹果，橙子和红茶包放进茶壶里，倒进百香果瓤，再倒进开水，泡十分钟左右就可以喝了，喝的时候加蜂蜜调味

草莓大杏仁水果茶

• 草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。
• 将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

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