燕窝说：我就是我~其他的无法取代
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女子健康 微信号:mmzbys了解藏红花、燕窝、枸杞、阿胶、红糖等女子滋补养生方面的信息，每个女性都应该多关爱自己的健康！
随着生活水平的提高
昔日王公贵族才可以享用的燕窝
飞入寻常百姓家
信息网络技术的发达
很多网络文章为了吸引大众眼球
以点盖面
于是乎网络上出现了诸如
“燕窝的营养价值含有的蛋白质、铁、碳水化合物等元素与鸡蛋、豆腐的含量差不多可以用这些食物来代替燕窝”
what!?
真的差不多吗？
小编看不下去了
决定为燕窝讨个说法
尽管从表面来看
燕窝与鸡蛋、豆腐的营养成份相差不多
功效也有不少相似之处
◆
但是实际上
根据权威的
《国家地理杂志》特刊
《燕窝神话》指出：
“经实验室对燕窝的初步鉴定
大多数研究者都已经认可
燕窝主要包含
水溶性蛋白质、脂肪、８种必需氨基酸
以及钠、碘等元素物质
它和鸡蛋、豆腐以及银耳比较起来
所含的蛋白质、８种必需氨基酸
以及其他元素的含量
确实都要高出不少
银耳（1.4）的1/4
豆腐（4.8）的1/14
鸡蛋（6.4）的1/18
燕窝脂肪含量（0.35）最低，
银耳（2.22）的8.3倍
豆腐（3.47）的5.4倍
鸡蛋（4.61）的4倍
燕窝的必需氨基酸总和（18.64）最高
此外
燕窝中关键有效成份唾液酸
在人类脑或脑中枢神经系的发育
过程中扮演着重要角色
常服可达到增强免疫力
记忆力及学习能力之功效
目前燕窝是人类唯一能从食物中
获取大量唾液酸的管道
燕窝中的营养物质
任何其它物质都无法代替的
看了上面的介绍
你还敢说
燕窝营养价值和鸡蛋，银耳差不多?
希望未来
燕窝可以走进中国的每家每户
把健康带给每一个人
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