航拍雾霾锁城，黄色预警下的常德

常德市气象台1月4日16时35分发布霾黄色预警信号：临澧县、汉寿县、常德市区、石门县、桃源县、津市、安乡县、澧县、鼎城区已经出现中度霾，预计未来仍将持续，请注意防范。...

常德市气象台1月4日16时35分发布霾黄色预警信号：临澧县、汉寿县、常德市区、石门县、桃源县、津市、安乡县、澧县、鼎城区已经出现中度霾，预计未来仍将持续，请注意防范。

霾黄色预警信号含义：
预计未来24小时内可能出现下列条件之一并将持续或实况已达到下列条件之一并可能持续：能见度小于3000米且相对湿度小于80%的霾；能见度小于3000米且相对湿度大于等于80%，PM2.5浓度大于115微克/立方米且小于等于150微克/立方米：能见度小于5000米，PM2.5浓度大于150微克/立方米且小于等于250微克/立方米。
防御指南：
1.驾驶人员小心驾驶
2.因空气质量明显降低，人员需适当防护
3.呼吸道疾病患者尽量减少外出，外出时可带上口罩

发布时间：2017年01月04日

二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为PM，监测的是PM2.5，也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。

1.诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

2.引发心脑血管疾病。雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

3.引发各种细菌性疾病。因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。

4. 对肺部的损害更高。众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更不易健康。

5.使人心情压抑烦躁。人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。1.外来污染物“入侵”。近几日以来，我国北方地区出现了大面积雾霾天气，其间污染带由北向南方转移，污染带从信阳、武汉、岳阳转移到长株潭的明显过程。从2016年12月的单日空气质量指数来看，常德市空气质量变化趋势与周边其它城市高度吻合。根据中国环境监测总站发布的污染城市分布地图，污染严重的地区分布在陕西东部、河南西部、湖北西部、湖南西北部一带。

2.气象条件不利扩散。空气污染气象条件是指预测气象条件与污染物扩散之间的关系，由好到坏共分为一到六级。从中央气象台发布的《全国空气污染气象条件预报图》（1月4日 08∶00—1月5日 08∶00）看，常德市正处于污染气象条件四级水平的核心位置，极不利于空气污染物稀释、扩散和清除。在此气象条件下，污染物不能在短期内扩散，造成近段我市的重污染天气。



3.自产污染物也不少区域内污染物的影响。虽然市城区内的燃煤锅炉、砖瓦厂等大气污染源已大幅减少，但仍有机动车排气污染、居民燃煤、施工工地扬尘等污染因素存在，虽不是影响城区空气质量的主要因素，但在不利气象条件下，也会对城市环境空气质量造成一定的影响。

1.雾霾天气少开窗。雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

2.外出注意戴口罩。外出时戴上口罩，这样有助防止粉尘颗粒进入体内。选口罩时要注意挑选防止PM2.5的专业口罩才能最大限度的减少雾霾侵害健康。但如何选择因人而异。N95等口罩，阻止小颗粒效果不错，但对通气功能有一定影响，老年人、心肺疾病病人通气功能本身就不好，对氧气供应要求高，这种口罩并不适宜久戴。

3.饮食清淡多喝水。雾霾天应选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素，还能起到润肺除燥、健脾补肾的作用。需要注意的是，要尽量少吃辛辣刺激性的食物。

4.减少外出或晨练。雾霾天气最好不出门，更不宜晨练。雾霾中含有大量污染物质，对人体健康威胁较大。雾霾天气晨练会使呼吸加深加速，这样会将更多有害物质吸入体内，极易诱发或者加重各种疾病，尤其对有老慢支、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。

5清洁工作必不可少。因为颗粒物吸附在皮肤上，不仅会造成皮肤老化，也会通过皮肤吸收。因此，及时清洁是非常必要的，在洗脸洗手的同时，清理鼻腔和口腔等都会有一定效果。

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