不正确的铲雪会导致心脏病。...



第一场像模像样的雪即将来临，为此加拿大环境部还发出预警：



小雪在晚上有时会变大，后半夜会雨夹雪，滨湖地区会有雨。

不过在本文发出之前，该预警已经解除。

气象预报专家同时还发布下周极寒预警，北极漩涡又回来啦！



再看看Oakville下周的天气，还是够可怕的。



就在前几天，有人还抱怨这边不下雪，导致后院里养的100只大鹅被一抢而光。



下雪后最高兴的一定是小朋友们，期盼很久的停课会来吗？听说岛上已经停课很多次了，多幸福啊。

同时，大人们也很兴奋，纷纷表示：我就是不雇佣铲雪公司，我！要！自！己！铲！雪！我要堆雪人！

然而不正确的铲雪有很大危害，你们造吗？

据加拿大心脏病和中风基金会，加拿大每年都有人死于铲雪。在多伦多，1999年1月的一场特大暴雪更导致10多人因为铲雪引发心脏病而死亡。

大运动量的劳动会导致人的血压上升、心跳加快；寒冷的天气则容易使人体内的纤维蛋白原过于集中，从而加速血的凝固。所以对于有心脏病史的人来说，在严寒中做铲雪这样运动量大的劳动，极有发病的危险性。还有一些资料显示，有些并无心脏病发史的人也死于铲雪或其他大运动量的劳动中，是因为其血脉管形态突然发生病变，最后血管破裂中风死亡。有医疗组织为此提出如下建议，帮助大家安全地铲雪：

先做热身，铲雪时尽量用腿力而不要用腰力

• 在铲雪之前先做5-10分钟的热身，放松膝关节促进血液循环
• 铲雪时尽量用腿力而不是腰力
• 屈膝下蹲，尽量保持胸背挺直，铲子不要离开身体
• 不要扭转身躯，也不要总是往一个方向抛雪，而是左右均衡
• 衣服要穿够，宁可热了再脱，但也不要让自己受冻
• 保持铲雪的节奏，不要憋气而要鼻子均匀呼吸
• 尽量选择手柄够长的雪铲
• 冬日铲雪也会脱水，事后一定要多喝水
• 如果铲雪后感到头部有些疼痛，在痛处冰敷10分钟

不要冒险去铲雪

另有一项研究资料还发现，室外气温每下降10度，周期性心脏病发作的可能性就上升38%。心脏病和中风基金会希望加拿大人了解天气寒冷与心脏健康之间的关系，并且呼吁有血管疾病者在铲雪之前向医生作咨询。由于生活方式、吸烟、糖尿病、过于肥胖、血胆固醇过高等因素都是心血管疾病的致因，因此有上述情况者在铲雪时也应注意，切不可蛮干冒险。

关于汽车除雪，我们的专家向大家推荐必备的除雪利器：Garant Scratch-Free Snow Brush, 52-in

轮胎店有售，26.99元。一定要买这一款带伸缩功能的，塑料毛毛刷不要买，因为刷毛会结冰，而且扫不动积雪。这个利器最好用，还不伤车身。

再次提醒大家：汽车上的雪要大致除净才可上路，否则不安全，警察还会开罚单。

关于家用铲雪，有两个选择：

1. 购买铲雪公司的服务，可以Google一下

看看哪一个比较喜欢。本来我们今年想团购铲雪服务的，大家反响不积极，就算了，明年争取搞一个。



2. 购买家用铲雪机，比如：Yardworks 24-in 208cc 2-Stage Snowblower

Canadian Tire有售，之前促销价格799.99，现在是1099.99。凡是我们“Oakville嗷嗷叫土豪群”里的小伙伴儿们都在优惠时买到了，那是在9月8日。





其实叫吹雪机，是这个样子的：



好了，我们要出去采购了，备战备荒备大雪！



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