辟谷与断食的区别，你知道是什么吗

辟谷与断食表面上看起来没有太大不同，但这种相同是经不起推敲的，辟谷与断食的差别可以通过以下两点进行区分一、天...

辟谷与断食表面上看起来没有太大不同，但这种相同是经不起推敲的，辟谷与断食的差别可以通过以下两点进行区分

一、天人合一

辟谷与断食心境不同，辟谷源自道家，是道家人士修身养性的功法，道家讲究清静无为，天人合一，对于心态，修为，都有一些要求，同时辟谷过程当中要修练一些功法，而断食，是辅助营养素进行的，虽然对身体能达到一定的修复效果，但是心境没有发生改变，人的行为方式，生活方式不会发生改变，因此观念上没有改变，所以断食是身体的短期调养，而辟谷是身体的终身修

二、能量层级不同

根据量子力学理论的描述，两个处于纠缠态的粒子无论相距多远，都能“感知”和影响对方的状态。
水知道答案也告诉我们水是有记忆
从侧面验证了万物有灵基本是可信的，人体和宇宙万物都不是独立存在的，人体可以接收宇宙的能量，而修行辟谷就是通过开启人与宇宙的能量转换通道，而断食是无法开启能量转换通道的。

【辟谷的功效】

1

辟谷&有助于排除体内毒素

断食可使体内的排毒效率大大提高，可以排出许多平时不容易排除的毒素。断食可使附着在身体器官和组织内的有毒废物分解及排除，清洁整个身体，使它能以最高效率工作，从而有防治疾病。

断食以清肠健身为目的，断食一星期内宿便就会被完全排出，因而可以有效防治便秘。宿便乃场内腐败的有毒物质，毒性很大，部分毒素易被肠壁吸收，诱发各种疾病。当肠胃清扫干净后，消化系统工作效率提高，营养吸收利用率提高，身体也就自然强化。

2

辟谷&有助于瘦身

研究发现，很多肥胖的人都是酸性体质，酸性体质者嘴馋，有贪食瘾，容易肥胖；而碱性体质者容易节制，容易减肥。市面上很多减肥方法都无效，或虽有效但容易反弹，就是因为很多减肥方法都没有改变肥胖者的酸性体质。断食时喝的新鲜果菜汁是碱性食物，喝几天的碱性果菜汁，就能使酸性体质变为碱性体质；断食还可以使膨胀的胃缩小到正常的大小，使饭量减少，因而容易减肥。实验证明，用断食排毒的方法减肥效果非常好，而且不容易反弹。

3

辟谷&对许多慢性疾病有显著治疗效果

身体细胞都有吸收营养和排泄废物的功能，断食时身体会被迫消化体内积累、过剩的废物。运用断食的方法，可以断绝体内细菌，病毒的生存条件。细菌病毒生命力微弱，如肺结核杆菌，在阳光下10分钟就会死光。病菌在人体中断绝食物3~7天就会饿死。经由燃烧和排泄不需要的物质，可以清除身体上不自然的生长物。很多人借着断食治愈了痔疮，肿块，结石及其他不自然的生长物。

因此，执行2~3天的断食，将毒素排泄出去，净化整个身体，可以治疗多种疾病。对感冒发烧，头痛，偏头痛，失眠，便秘，炎症，神经紧张，肌肉酸痛，过敏，高血压，高血脂，脂肪肝，糖尿病，红斑狼疮，牛皮癣等疾病均有明显治疗效果。

4

辟谷&排毒显著提高身体的修复能力

断食排毒给身体一个休息和重聚力量的机会。断食可以帮助腺体恢复正常和平衡内分泌功能，能使酸性体质恢复碱性体质，而碱性体质者容易节制，自我控制力明显增强，因此有助于戒除抽烟和酗酒的欲望，并使整个身体慢慢恢复健康状态，使恒哥身体逐渐恢复活力，可以改善睡眠质量，并开始高效修复受损细胞，组织和血管，从而让我们得到真正的健康。

5

辟谷&断食排毒可以美容和延缓衰老

断食排毒后皮肤看起来会更年轻，更漂亮。面疮、粉刺、皮肤病能够大为改善，使皮肤变得清洁、红润、更有光泽，眼睛变得清晰明亮。

断食其实是什么？

断食（ fasting ）就是自愿在某段时间之内不吃固体食物。

有些断食方式连其他饮料也不喝，只喝水。有些断食方式连水也不喝。

断食即是「绝食」、「禁食」吗？

不是。

「断食」是指开开心心主动积极地，为了让身心灵休养而停止进食，特别是固体食物。

「绝食」是指消极地抗议、表态，是一种对抗性的手段，非为了个人心灵的益处。

「禁食」是主要为了灵修、宗教原因而做（包括按教规而「守斋」），「断食」是有计划，有选择地不吃某些食物，比较整全、主动。

怎样才算是断食？

断食是一种行为，主动有策略地采用自然的方法达到某些身心的目的。

断粮、饥荒的环境不是断食，那是没有选择之下被迫停吃，没有主观的选择；抗议式「绝食」不是为了改善自己身心灵状态，往往是消极的表示，所以不算是断食。