行 睡得香的孩子特聪明？
睡眠缺失一小时，等同于大脑认知丢失两年的形成与发育。...
睡眠缺失一小时，等同于大脑认知丢失两年的形成与发育。小孩子的脑部在发育，睡眠对于小朋友来说是非常重要的，同时对小孩子未来发展的影响非常深远。
90%的青少年调查报告显示，青少年的睡眠时间达不到8—9个小时睡眠时间。
那么你的孩子需要多少的睡眠时间才是足够的?
新生婴儿需要有15—18个小时的睡眠；1到12个月的小孩需要有12—14小时的睡眠；
3到6岁的的小孩需要有10—12小时的睡眠；
7到12岁的孩子需要有10到11个小时的睡眠才是足够的睡眠；
12到18岁的青少年需要有8—9个小时的睡眠才达到标准的睡眠时间。
你的孩子睡得不够好的背后是哪些原因导致？
NO.1
Homework| 大量的作业困扰
NO.2
Busyschedule| 忙碌的日程
NO.3
过度看电视、玩手机和打电脑
No.4
患有睡眠障碍
No.5
没有限制作息时间
睡眠不足有哪些隐患？
1/7
睡眠不足的青少年不仅情绪阴晴不定、而且脾气很暴躁
2/7
睡眠不足会引起身体肥胖
3/7
睡眠不足也会使得青少年注意力下降，无法专心于完成某件事
4/7
睡眠不足的青少年会慢慢变得反应迟钝
5/7
睡眠不足还会是免疫系统降低
6/7
睡眠不足让青少年的发育变得缓慢
7/7
当然还会感觉到很疲倦啦
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