这些菜直接用水洗，会越洗越脏！

你可能很认真的洗菜，但洗菜的方式真的对吗？...

这些菜别只用水洗！



菌菇菇类营养价值高，吃起来味道鲜美，很多人以为清洗的时候只要洗掉表面的泥沙，但其实这样并没有洗干净！

正确做法：

应该将菌菇在温水中浸泡一小时，并用手顺着一个方向旋搅10分钟左右，让菌菇背面的“鳃页”慢慢张开，好让里面的泥沙等杂质能够落出来，特别是干香菇，不要浸泡完之后直接在水里拿出来捏掉水分，应该用充足的水泡着，再轻轻地将香菇捞出来用清水冲洗干净。螃蟹

很多人都爱吃螃蟹，买回家了，以为用水泡久些就能放入锅中烹饪了。殊不知。这样的螃蟹仍然没有排出体内的脏物。

正确做法：

先用盐水洗刷螃蟹的身体，再将螃蟹放入淡盐水中浸泡，让它吐掉身体内的污物，再反复换水，直到水变干净为止。接下来就可以放心地烹饪佳肴啦！

贝类

贝类海鲜和螃蟹同理，只用水浸泡是无法清除干净体内的泥沙等污物的，洗不干净不仅食用起来不卫生，并且还会硌牙影响口感。

正确做法：

贝类海鲜浸泡在水中的同时，还需要放入一把菜刀或其他铁制器具，放置1至2个小时之后，贝类就会把体内的泥沙都吐出来了。

鱼

在菜市场买了新鲜的活鱼，怎么用水洗都洗不掉鱼身上的那股子腥味，怎么样才能大致去掉鱼的腥味呢？

正确做法：

将鱼泡入冷水中，倒入两汤匙的食醋，过一个小时之后再去鳞清洗，很容易就洗得干干净净。还可以试试用淘米水洗鱼，效果也很棒噢！

肥肠

市场里买回来的猪内脏难免会有一股肉腥味，特别是猪大肠，虽然做起来很好吃，但是那股腥味不祛除，难免让人觉得恶心，更有人对这种味道过敏。

正确做法：

猪大肠冲过水之后，把水沥干，再放些面粉擦拭，之后再冲水，这样就可以把难洗的猪大肠洗干净了，这个办法用来洗其他的猪内脏也很好使呢！洗干净的内脏烹饪起来才能尽显食物本身的味道！

猪肉

人们总以为猪肉随便洗洗就很干净了，肉眼并没有什么可见的脏污，其实菜市场买回来的猪肉，在藏污纳垢的砧板上放了那么久，是很脏的。猪肉本身又有油脂成分，单纯用水洗，油脂浮在水面上，容易粘在肉上，又容易弄脏水槽，简直让人没法好好清洗猪肉了。

正确做法：

淘米的时候留下洗米水，将猪肉放在淘米水中浸泡五分钟左右再洗，这样脏污就能够轻松祛除啦！



让菜更好吃的小秘密！



凉油热锅

烹饪时可以先把锅烧得很烫，甚至有一点冒烟也没关系，然后放油，并马上把蔬菜放入炒，这样不但不会影响健康和口感，还能取得和高温油炒出一样的效果。

大火炒蔬菜

大火炒菜，炒熟所需的时间缩短，蔬菜里的维生素流失得也少。因为蔬菜中所含的营养成分大都不能耐高温，尤其是芦笋、卷心菜、芹菜、甜菜和大白菜等有叶蔬菜，久炒久熬，损失的营养较多。在烹饪过程中，不妨加几滴醋或者勾芡，这都可以很好地保住蔬菜里的维生素。

哪些菜需要焯水？怎么焯水？

1）焯水可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌。

2）焯蔬菜时候，一般用沸水。在水中加点盐和油，可以让蔬菜色泽更加鲜艳，还能保持蔬菜的营养。或者，焯好水后马上放入冷水里，这样也可以防止蔬菜变黄。

3）肉类焯水可以去除血污及腥膻等异味。一般是在烹调前先将肉放入冷水中，加热至水开，这样可以更好地去除脏东西，也可以使肉质鲜嫩。

如何切肉？

记住一句话：横切牛羊，竖切猪，斜切鸡。

猪肉的肉质比较嫩，肉中筋少，顺着切就可以了。

牛肉质老，筋多，必须横着纤维纹路切，即顶着肌肉的纹路切（又称为顶刀切），才能把筋切断，以便于烹制适口菜肴。如果顺着纹路切，筋腱会保留下来，烧熟后肉质柴艮，咀嚼不烂。

鸡肉和兔肉最细嫩，肉中几乎没有筋络，必须斜顺着纤维纹路切，加热后，才能保持菜肴的形态整齐美观，否则加热后，菜肴会变成粒屑状。

肉类应该怎么腌制？

腌制的时候一般水、淀粉、料酒和盐是不能少的，其他的视情况而定。生粉一般要后放，因为如果先放生粉再放别的调料肉就不进味了。

做菜什么时候加盐？

当炒叶类蔬菜时，如果先放盐会让蔬菜的鲜味和维生素损失，菜的色泽也不好。当然，后放盐并不是说要关火的时候才放，要看你炒的菜的品种，叶类的在关火前放好就可以，根茎和肉类的可以在菜八九分熟的时候放。

开水煮饭

蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开，这已是司空见惯的事了，但事实上，正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。那么，这样做的好处是什么呢？

1）开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。

2）将水烧开可使其中的氯气挥发，大大减少了维生素B1及其他B族维生素的损失。

3）开水烧饭还不容易粘锅，产生的锅巴也少。

（综合整理自人民日报、搜狐美食）

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