等等，你说什么，要上班了······

假期总是过的那么快！...



假期是那么短暂，年的氛围是那么浓烈，我们还沉浸在相聚时的快乐，有些人已经开始陆续返航准备新一年的工作。与家人的欢乐总是短暂的，离别时每个人都会有所不舍，但是为了梦想、为了未来我们必须去努力奋斗。

忙碌的工作生活即将开始，你准备好了吗？

每次长假之后都会有节后综合征，长时间的放松、吃喝玩乐导致我们不适应上班的环境，不能进入正常工作状态，松垮的“弦”一时适应不了紧张的工作。怎样才能尽快摆脱节后综合征，恢复精神投入工作中？一、调节睡眠
长假里，很多人都会熬夜睡懒觉。上班了自然要按时睡觉起床，把打乱的生物钟给拨回来。如果一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚。

二、清理肠胃
过年难免会大鱼大肉，给肠胃造成不小的负担，要给它们“减负”。多吃新鲜的蔬菜、水果，以及易消化的稀饭、面条等，尽量保持清淡的饮食，让胃肠休息一下。

三、调节心态

连续10天左右的吃喝玩乐，一下子转换到上班状态，不少人都难适应。心理上的调节就只能靠自己的觉悟了。全面调整生活内容和作息时间，静下心来整理下工作内容，把放飞的心思收回来。毕竟，工作才是大多数人的常态，努力奋斗的人肯定很快就能进入工作状态。

当然在新的一年，我们不仅仅要有好的状态，同时也要有新的计划，新的期待，你的2017规划好了吗？在规划自己的目标的时候，尽量要让它们细化，分时间段的去回头看下自己的成就，对其是否满意。对自己要有清楚的认识，过于笼统的计划不利于我们工作中的动力。

2017，让我们努力工作、快乐生活，怀揣梦想、扬帆远航。

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