雪山“飞狐” 下篇
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昨日酷哥给大家介绍了如何上雪具
今天就来讲讲下篇
如何卸滑雪板
用滑雪杖尖压下雪靴后部的固定器 即可
将滑雪板向身体侧面抬起
用力向下磕
穿戴好雪具之后
就该做热身运动了刚开始时
可以学习在平地上走路
体会一下雪地上行走的感觉（有一点像机器人）
再试着转个圈子
记住两只滑雪板不要交叉
不然就会四脚朝天的
在平地保持平衡比较容易
秘诀就是顺其自然
而紧张挣扎会导致自己失去平衡
在平地上运动自如后
就要开始学习爬坡了
我们可以在斜坡上保持平衡后
就能尝试横向蹬坡
即双脚轮流交换重心横着向山上蹬行
就像螃蟹一样横着走
双手执雪仗自然地在身体两侧点地帮助保持平衡
慢慢向上爬
当一切基本要领都掌握了之后
就可以尝试直线下降了
先在雪仗的帮助下把自己的身体调整好
双板平行与肩同宽
膝盖自然前倾
用小腿的前胫骨顶住雪靴的舌头
身体重心向前倾
慢慢收起雪仗
身体的重量会使你徐徐下滑
直到平地时自然减速停止
随着滑降，速度越来越快
这时千万不要慌张
只要放松
让自己身体的重心前倾
就可以控制自己在滑行时不会摔倒
刹车的技术同样重要
刹车就是从坡上向下滑行时
只要把两只滑雪板板尾向外侧推开
板头慢慢靠拢
雪板摆成内八字型
让滑雪板的内侧面接触雪地
形成阻力来停下
说了这么多
都是纸上谈兵
还是需要大家亲身到雪地上实践一下
多摔几次以后就不会摔了
其实在雪地上摔倒很舒服的
倒在厚厚的雪地上
感觉挺酷的
只要能掌握滑雪技巧
个个都能成为雪山“飞狐”！
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