养生小贴士:春天多喝茶,可养肝护目
《黄帝内经》把肝比喻为“将军之官”,用将军刚强急噪的性格来形容肝的生理特性。中医认为,春季是养肝的最好季节,...
《黄帝内经》把肝比喻为“将军之官”,用将军刚强急噪的性格来形容肝的生理特性。中医认为,春季是养肝的最好季节,因为百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官则无法健康运行。
春季喝茶,就是简便易行的养肝好方法。1. 菊花蜂蜜茶
功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
另,由白菊和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质,都有抵抗、排除的疗效。
2. 桑叶枸杞茶配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,养肝明目。桑叶,有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效;绿茶,具有良好的解毒醒酒、生津止渴的作用,能有效缓解毒素对肝脏的损害。
3.葛花茶少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
保护肝脏的最好办法就是戒酒,但如果喝醉了,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。
4. 风寒感冒不宜喝苦丁茶苦丁茶含有氨基酸、维生素C、多酚类、蛋白质等多种成分,具有明目益智、润喉止咳、排毒抗衰老等功效。但初春时节,气候交替,天气无常,容易风寒感冒,此时注意不要喝苦丁茶。因为饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的痊愈。
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