额头一直长痘痘了，你还敢露出来么?

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敢露额头才是真女神？这句话到底是怎么来的呢？不过，话说，有的女生因为痘痘的横行霸道，还真不敢露额头，不管流行什么发型，厚厚的刘海始终不变。

因为额头上长的痘痘，不是一颗颗的长，而是一堆堆的长，这才是最令人讨厌。额头其实油也不多呢，

我们一定要弄清楚额头上长痘痘的原因

先说说引起额头长痘痘的内因

1、每天的工作压力太大

一旦工作压力增加，心情就会莫名的烦躁，体内分泌就会过盛，皮肤的油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

2、日常生活的不规律导致肝火旺盛

额头长痘痘也暗示着肝脏积累了太多的毒素，日常生活不规律等让肝脏的负荷超载，无法正常工作，然后引起心火或血液循环不好等问题。3、饮食的不均衡导致内分泌失调

内分泌系统是调节人体功能

维持体内环境相对稳定的重要组成部分

饮食不均衡等会导致内分泌失调

使毛囊皮脂导管的角化异常

皮脂腺功能亢进而出现粉刺。

4、经常熬夜

对于很多人来说，熬夜是不可避免的，作息不规律，经常熬夜，这样就很容易导致内分泌失调，内分泌失调也是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

1、因为工作的原因长期面对电脑，电脑辐射引发的痘痘

一些长期面对电脑的人，电子屏幕的辐射，脸上吸附许多灰尘，容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。





2、皮肤太油引发的痘痘

遗传性油性皮肤的人油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。

而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，所以皮肤太油的女生，额头也很容易冒痘。



3、角质层太厚

角质层是表皮细胞不断死亡和再生的产物。坏死的表皮细胞如果没有及时清理，日积月累，就会使角质堵塞毛囊，使得毛囊发炎而形成粉刺。

1、注意清洁皮肤

在护理上，要注意清洁皮肤，以减少皮肤的油腻，皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。



　2、培养良好的饮食习惯

其实所有的病症都要从饮食上慢慢调节，长痘也是，平时不要吃太油腻的食物，也不要吃太辛辣的刺激性的食物，得多喝水，让身体里保持足够的水分.

　3、保证充足的睡眠，睡个美容觉

不管你是哪种肌肤问题，熬夜都是必杀技。额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，这样可以让身体的毒素在夜间排除，额头长痘痘的情况就不容易发生了。

　4、调整情绪缓解压力

额头长痘说明心火旺，所以要有平和的心态，调整情绪，缓解生活压力，才能缓解长痘状况。

5、注意个人卫生，包持枕巾、枕头套清洁

洗脸前先洗手。睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。

枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生和繁衍。

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