你的春天还远吗???

 

春天(Spring),又称为春季,是一年的第一个季节,北半球的春天为公历3、4、5月,而南半球却是在九月开始...





春天(Spring),又称为春季,是一年的第一个季节,北半球的春天为公历3、4、5月,而南半球却是在九月开始,十一月结束,如澳大利亚、巴西、南非等地区。气候学上以连续5日平均春天气温稳定超过10℃为春季的开始。春天气候温暖适中,中国内陆大部分地区少雨。万物生机萌发,天气多变,乍暖还寒。

春阳因春天阳光温和明媚,令人神往陶醉,故而得名。陈子昂诗“白日每不归,春阳时暮矣。”就是描写春阳的诗句。

阳春在中国江南一带,人们将春天冠以“阳春”和“阳春三月”的美称。唐朝诗人李白诗中就有“阳春召我饶烟景”的诗句。

芳春因春天草木萌动,百草新生,大地草绿如茵,繁花似锦,故而得名。陆机诗“烈心厉劲秋,丽服鲜芳春”。将芳春的特点,写得入景入神。

蠢古时“春”“蠢”同音同意,春来虫动,形声兼会。

青春因春天草木青青而得名。杜甫诗:“白日放歌须纵酒,青春作伴好还乡”。
养生

春季虽是肝病高发季节,但也是所有生物推陈出新,生气盎然的季节,人的肝气也开始旺盛,排浊气,畅气血,是调肝养肝的好时机。故,中医有“春宜养肝”之说。春季开启了一年生命活动周期的序幕,养生应以养肝护肝为先。

多补充水

春季风大,气候干燥,水分缺乏,应多喝白开水补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢。多饮水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

保护护肤

温暖的春天,春季是护肤[7]的关键季节,因为春季气温忽高忽低,皮脂的分泌时多时少,而且,随着气温的转暖,人们外出的机会也增多了,受外界污染的机会也多了。做好日常护肤工作,让肌肤也迎来春天。春天,不但是一年的开始,也是新年护肤计划的开始。

饮食平衡

春季天气逐渐变暖,此时阳气升发,饮食要以清淡平和,营养丰富为宜,同时要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。避免多吃油腻、辛辣、油炸食物,这些食物难消化,会加重胃和肝脏的负担。此外多食新鲜时令水果。


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