防晒大作战︱3月不防晒，4月斑上来

春光明媚，温度正好，正值户外游玩之际，想要踏春的小主们是不是已经蠢蠢欲动了呢？虽然春季阳光不是那么炽烈，...

为什么春季防晒更重要？

春季虽不像夏季般炎热，
但紫外线照射并不弱于夏季，
因为春季是全球臭氧层含量最少的季节，
所以阳光中的紫外线含量仍然较高。
然而一般人都忽略了春季防晒的重要性，
往往使皮肤在不知不觉中受到伤害。



怎样做好正确防晒？穿衣防晒



防紫外线衣物，浅色的棉、麻质地服装最佳，其他只要纱织细密，达到一定厚度都可；选择宽沿帽，可以一并保护脸部、耳朵和脖子；佩戴具有防御功能的墨镜，以中性玻璃、灰色镜片最佳，过深的墨镜易让眼睛接受更多紫外线。饮食防晒

尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物，这类食物会影响人的内分泌和新陈代谢，皮肤会显得太暗淡。番茄、柠檬、橙子等这些水果富含丰富的维生素，不仅美味，多吃还能防晒呢~

使用防晒霜

春季可以不需要防晒系数较高的防晒霜，选择防晒系数在SPF15左右的即可。出门前十分钟涂抹防晒霜，均匀涂抹，足量效果最好。涂抹前先清洁皮肤，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位。紫外线强烈时，每两个小时须补擦一次防晒霜，晒后应及时进行皮肤修复。

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